気のせいでしょうか？
今夜の虫の声はとても大きく響いています
冷夏といわれ、
強い太陽の日差しの記憶がほとんどなかったこの夏
9月はやはり秋に一直線？
それとも、突然30度超えの日があったりするのでしょうか？
本当に季節の移り変わりがわかりにくい
体調管理も難しいですね
８月のフランクリンメソッドWS、
「呼吸」が終了しました
久しぶりに参加していただいたYさんは、
ベリーダンサーで、ボディワーカーでもあります
そういう方の参加は、正直ちょっぴり緊張します
でも、フランクリンメソッドは、
一般の方からダンサー、アスリート、インストラクター、
いろんな方に、自分の身体の仕組みと、
効率的で安全な動き方を、
気付いていただくことができます
以下、感想を少しご紹介
改めて身体の完璧さ、面白さを感じた
動きと共に、呼吸が密接に連動していること、
その大切さを実感しました
意識的に呼吸することで、自らがコントロールできるので、
セルフケアとして、どんどん取り入れたいと思います
呼吸を改めて考えると、
身体全体をイメージすることが大切なのだと思った
肋骨がしなやかに動くことがわかった
正しく呼吸をすると体全体が軽くなりました
1日約20,000回繰り返している呼吸
その質を上げることで、
年齢を重ねた時に大きな差が生まれます
9月は「骨盤」です
上半身と下半身をつなぐ骨盤を学ぶことで、
姿勢が良くなり、腰が楽になることでしょう
9月23日（祝）13：00～15：00
参加費：2,000円
ご予約はお早めに
8月30日、
昨年東京で開催された「邦正美追悼公演」が、
鹿児島で再演されます
会場は鹿児島市民文化ホール（第2ホール）
14時開演です（終演予定16時）
入場料は3,000円
（前売り2,500円なので、ご連絡いただいたら手配します）
1部は映像で邦正美の紹介、
最後は先生の作品「CASA」の映像ですが、
ちょっと仕掛けがあります
ちなみに、私は「CASA」の初演メンバーです
2部は研究員の作品です
「プリズム」 
という私の作品も上演します
古い作品ですが、
音を作り直して、衣装のデザインも変えました
踊りの構成や人数も変えているのですが、
作品の世界は変わっていないと思います
以前見たことのある人から、
「え、変わっていたの？」と言われましたから
ありがたいことに、
福岡からも何人か見に来ていただくようで、
しっかり準備していきたいと思います
先日東京の「ウダスタ」というスタジオで、
プロフィール用の写真を撮っていただきました
何しろ写真は苦手なので、
プロフィールを提出するときに
写真添付
というのがあると頭が痛かったのです
以前あるインストラクターのブログで、
渋谷にある「ウダスタ」というスタジオで、
プロフィールを撮影されたというのがあり、
その様子が楽しそうだったのと、
写真が素敵だったのを見て、
今度上京する時に撮影してもらおう
と思っていました
撮影前に肌のお手入れや、ヘアメイクをやっていただき、
（やって下さるのはINFA という国際ライセンスをもったエステティシャン）
撮影が開始されました
カメラマンの方にも
とてもリラックスさせていただき、
バストアップ、
スタンディング、
ちょっと動いてみたり、
たくさん撮っていただいて、
撮影終了
本当に楽しくとっていただきました
その時のことを「ウダスタ」のブログにアップしていただいてました
こちらもご覧ください！
本当におすすめのスタジオですよ！
ウダスタ ブログ
8月です！
早いもので、今月末は鹿児島公演です
今月は、フランクリンメソッド
「呼吸」のワークショップをやります
8月24日10：00～12：00です
呼吸なんて誰でもやっている
でもなかなか深いのです
何しろ生命活動を支えているのですから
まだまだ残席あります
さて、今日から東京です
毎年恒例の邦正美創作舞踊研究所のゼミナール
明日からまた舞踊三昧です
今日は、東京に着いてからすぐに、
21_21デザインサイトで
「イメージメーカー展」を観ました
それから移動して
国立新美術館で、
「魅惑のコスチューム：バレエ・リュス展」
を観てきました
楽しかったけどおなか一杯です
とりあえず、研究所に到着
土用の丑、といえばウナギですね
スーパーのものですが、
一応国産（宮崎）というのを買ってきて、
早速いただきました
別にウナギが好物という訳ではないのですが、
暑くなってきたこの頃
単純ですが、
何だかパワーが出そうな気がします
2年ほど前から、
月２回くらいのペースで、
レッスンに見えるTさんのお話です
以前は足の裏にタコのようなものが出来て、
2か月に1回くらい削ったりしていたそうなのですが、
最近気が付くとできなくなっているとの事
ピラティスで重心が修正されたからだと思います
と、嬉しい報告がありました
お仕事をしていたり、
ちょっとスタジオが遠いという方は、
どうしても毎週という訳にはいかなかったりしますが、
その時の状態に応じて、
生活の中でやれることもご紹介しています
Tさんは、そういう事にもしっかり取り組んでおられるので、
ちゃんと結果がついてきたのですね
21日、「姿勢」のWSを終了しました
ボーンリズミクスによるワークで、
フランクリンメソッドの、
肩、背骨、骨盤のエクササイズをやりながら、
身体が楽な状態で立てる（良い姿勢）
を体験していただきました
来月は呼吸です
内臓、胸郭、仙骨、横隔膜、
普段意識していないところを、
しっかり意識にあげて呼吸するとどうなるのか
皆様のご参加をお待ちしています
ゼミが近くなり、
鹿児島公演の稽古に励んでいます
ゼミ期間中に公演のリハーサルがあるので、
昨年の本番時くらいに踊れるよう、
いやそれ以上にしたいと思っています
で、今日は懐かしい福岡女学院のダンス室をお借りして、
汗を流してきました
２時からだったので、
本当に暑かったです
その上、緑いっぱいなので、
窓を開けると蚊が
でも壁一面の鏡があり、
かつてはゼミ前というと、
いつもその暑さの中で稽古していたので、
ちょっと若返ってテンションが上がったような
夏の学生公演も今日で4クラス目、
先週に続いて声優科2年生の
リーディング＆アフレコ公演でした
1年生の頃は、セリフを噛んだり、間が悪かったり、
観ている方も肩に力が入って、
心の中で「頑張れ頑張れ」とエールを送りながら、
って感じでしたが、
2年生になると、本当にセリフも安定してきます
お客様も、作品に引き込まれているのがわかりました
後は声優科の舞台クラスが2クラス残るのみ
これも楽しみです
そして13日は、
声優科をご指導されている、
テアトルハカタの小渕先生が主演の舞台
「頭痛肩こり樋口一葉」を観に行きました
井上ひさしの作品は、
たくさん見ているわけではありませんが、
ユーモアがあると同時に、社会性があり、
笑っても、うーんと考えさせられるように思います
それに役者さんも声の通り、表現力、
すべてに安定感があり、流石だと思いました