ピラティスの言葉としてあまりに有名なのが、
10レッスンで気分が良くなり、
20レッスンで見た目が変わり、
30レッスンで新しい身体に生まれ変わる
というのがあります。
スタジオをオープンして1年4ヶ月ですが、
続けてレッスンに通われている皆さんをみていると、
その言葉に本当に納得
です。
お仕事や家庭の都合で、コンスタントにという訳にはいかなくても、
レッスン後の爽快で頭の中までクリアになっていく感覚を楽しみに、
通ってくださる皆さん達
初めてのレッスンの時には、ゆがみやねじれがあったり、
重心がどちらかに偏っていたり、
股関節や肩関節に不具合があったり。
そんな皆さんが、最近ではスッキリした姿勢、ラインになってきています
詰まっていた股関節が痛み無く動いたり、
上がらなかった肩が上がったりもしています
これからも、ますます健康でしなやかに動く身体を目指していきましょうね