マスターストレッチの資格コースが終わりました。
いやー、久しぶりに身体をいじめたってかんじでした
今までにほとんど意識した事の無いタイプの体の使い方で、
始めは本当に脂汗？？？っていうくらいしんどかったのですが、
２日目は先生が仰っていたような筋肉痛もあまり無く、
やや感覚がわかってきたかなという気がして…
もちろん、まだ練習しないと、習得というレベルではないのですが。
まずはツールをGetして、練習しなくてはと思います。
とはいえ、私は元々前屈は結構深く曲げられるのですが、
２日間が終わった時は、更に今までに無いレベルまで達しましたし、
歩いていると、骨盤から脚が軽ーーーい感じで振り出されているような感覚でした
先生の小野真理子さんは、とってもラブリーなプロのバレエダンサーで、
素晴らしい柔軟性と身体能力を持っておられます。
マスターストレッチのシューズのようなツールをはく前に、
足の感覚を向上させるマッサージ、ストレッチをするのですが、
その足のしなやかさと強さにはビックリ
私が今まで見たどの足より凄い、よく動く足でした。