Body Keyと同じくBody Code Systemで開発されたエクササイズ「Master Stretch」
高下駄みたいな分厚い靴底がカーブしている不思議なツールを使います。
以前、一度だけ体験した事があるのですが、良さそうとは思ったものの、
大阪と東京でしかやっていなかったので、そのままになっていました。
けれど、以前ピラティスのインターンでお世話になったインストラクターさんも、
ブログの中でとにかく「凄い！」といつも絶賛されていますので、
ますます気になっていました。
で、6月26・27日に、ついに福岡で資格コースが開催される事に
ゆるやかな動きながら、特に足底の筋肉に働きかけて、
全身のストレッチ
バランス、リズムおよび調和の向上
姿勢の安定
脚すべての関節と柔軟性と強さを高める
という効果があります。
そのうちBody KeyとMaster Stretchの体験レッスンを企画したいと思います。
その時は、ふるって体験に来てくださいね