今日のパーソナルレッスン、
昨年の秋くらいから、お忙しい毎日の中、
最初は「月一回でも．．．」 とスタートされました。
通われるうちに、何だかピラティスの後は気持ちが良いし、
痛みのあった肩や股関節も楽になっているみたいだから、と最近は月2回に
もちろん理想は毎週でもやった方が良いのですが、
月一回でもコンスタントに続ける事は大切です。
その証拠に、最近身体のラインもスッキリされてきました。
以前、他の方も言われていましたが、体重の減少よりもラインの変化が大きいようです
家で一人ではなかなかやらないから、と仰る方もありますが、
レッスンとレッスンの間に、毎日ほんの少し姿勢や呼吸を意識したり、
足のマッサージなどをやってみるだけでもスッキリします。
そんなこともちゃんと努力されているようです。
「40歳過ぎてではなく、もっと早くピラティスを知っていたら良かったのに」 と仰っていましたが、
40歳過ぎてからだからこそ、やっている人とやっていない人の差が大きくなるのではないでしょうか？