現在受講中のフランクリン・メソッド。
先日もこのブログに書いたように、トレーニングのためのWSをやっています。
4月19日は、講師をしているKVAの先生二人と友人二人とピラティスの生徒さん、
計5人に協力していただいて、WSをさせて頂きました。
テーマは膝でした。
友人二人は膝の故障をかかえていたので、
フランクリンのワークが何か手助けにならないかと思って声をかけました。
一人は半月板損傷でリハビリ中ですが、
いくつもの骨がどのように連動しているかを理解して、
正しい動き方（使い方）の大切さを再認識してくれたようです。
もう一人は、関節の運動をリアルにイメージして動く事で、よりスムーズに動ける事を実感。
可動範囲も広がったことを感じて、ケガの防止にもつながることを理解したようです。
他の3人も、それぞれ自分の身体の動きを再認識して、
動きの改善が出来たことを喜んでいました。
5月29日～6月1日の最終モジュールに向け、私の実技（プレゼン）試験のテーマである肩はもちろん、
その他の部位についてもWSのトレーニングをしたいと思っています。
その時は、興味のある方は是非ご参加下さい。