第2モジュールが終了しました。
第2～4モジュールはモートンの指導でおこなわれます。
モートンのWSは、今までに何度か受けていますが、
プロフェッショナルコースはやはり、解剖学的な内容も多く、頭がついていかない(￣_￣ i)
でも、モートンの指導は本当に楽しく、大丈夫、きっとやれる
という気持ちにさせられます。
今回の1日目に、モートンから出された課題は、
1日に3つ、自分の身体と背骨について、ポジティブなことを考えなさい。他の人にも同じように言ってやりなさい。
朝起きて、「今日は凄く良い日になる」と言ってみよう。まず、1週間続けてみよう。
背骨ダンス（
）を毎日やってみなさい。
いうものでした。
こういうポジティブな言葉の効果はとても大きく、
今回のクラスでも、背中が痛い、歪んでいる、背中が固いなどネガティブな言葉を言いながら動いてみたり、
しなやかな背中、よく動く、美しいライン、ハッピーな背中だとポジティブな言葉と共に動いてみたりすると、
それだけで感覚が変わるのを体験しました。
今回のテーマは「背骨と姿勢」でしたが、4日間で背骨への解剖学的なアプローチや、
背骨のダンス、椎骨や椎間板の動きや機能、姿勢など学びました。
機能解剖学を学べば学ぶほど、人間の身体は本当に素晴らしくデザインされているのを感じます。
PTのM子さんやT君は、
こんなことを子どもの頃からしっかり指導してやったら、
みんな、年をとってもきっと凄く元気だろうな、
そういう身体の教育をできる保育園を作りたいな、
などと素敵な夢を語っていました。
ところで、背骨に痛みのある人の90％以上は、何処が悪いと特定できないのだそうです。
（これは、優秀な医師のチームが出したデータだそうです）
そして、多くの痛みの原因は、習慣、悪い姿勢、メンタル、仕事などからですから、
そういうものを改善する事で腰痛なども軽減が望める訳です。
フランクリンメソッドの背骨のワークも、今後クラスに反映したいと思います。
背中や腰に不安のある方はお楽しみに
私も、やった後の身体の変化にいつも驚きます。