今日も引き続き、健康的な食卓を心掛ける。
帰ったら、
・茹でたブロッコリー
・ミョウガと生姜の冷奴
・納豆ごはん
想像するだけでお腹が鳴る也。。。
最近は夕方お腹がすくと、オフィス近くでテイクアウトを出しているレストランでグリーンサラダを買って食べる。
CPに満足。ドレッシングが美味しいけど控えめに。
薬味や野菜本来の味を生かして、塩分は控えめにー。
昨日は帰宅してから、
・小松菜のおひたし(三束分)
・オクラと納豆と刻み海苔のねばねば on 冷奴
・茹でたオクラ(余り)
・昆布のおにぎり
というメニュー。
23時すぎに食べてたけど‥‥‥(´｀）
オフィスでどうしても何か甘いものが食べたいときは、
・牛乳
・0カロリー和菓子シリーズの水羊羹か、わらびもち
特にわらびもちは今日初めて食べたけど、弾力もちもち、美味しかった♪
飽きないように気をつけながら、リピートする。
牛乳も久しぶりに飲んだけど、甘い。素敵。