2025/11/05

おはよう御座います。

腰や膝など痛みある方は寒くなると痛みが出るようなのでしっかり温めるようにしてくださいね。

私も寒いのがとても苦手なのでしっかり着込んで冷やさないようにしたいと思います。

昨日のレッスン風景

さ、今日も一日張り切って参りたいと思います