ジョギングとHIITトレーニング

こんばんは🌆

今日ジョギングしてきました。

ちょっと体力が落ちてしまったのでウォーキングではなくジョギング🏃‍♀️

そして広場でプチHIITトレーニング‼︎

そして鉄棒で懸垂チャレンジしたけど一回も上がらない💦

1回でも出来るようになったら嬉しいな😆

コツもあるらしい🤔

変わりに足上げ！

鉄棒にぶら下がるだけで身体重すぎてしんどい😱💦

けど頑張った！

前周りもチャレンジ！

意外と出来た😁

しかし子供も頃とは全然違うな〜😅

少しずつ身軽な身体にして行けたらいいな😊