こんにちは
昨日は仕事後パーソナルジムでした。
ハムストリングスや背筋をメインにトレーニングしました。
昨日のトレーナーさんはスタイル良くて可愛いくてふんわりした雰囲気の女性ですがトレーニングではみっちりしごかれます‼️
今朝は筋肉痛で身体も浮腫み気味で起きるのがしんどかったー💦💦💦
でも今日午前中からレッスン受けてきたのですが沢山汗流せたのでスッキリ‼️
レッスンではワルツの新しいコリオを作って頂きました🎶
まだ全然サマになってないけどいい感じ🎶🎶🎶
今までとはガラッと雰囲気変わりました⤴︎
楽しっ🎶
しっかり覚えて練習せねば💃🕺🎶
⬇️は鴨親子
緊急事態宣言中毎日ウォーキングしててその時に鴨の親子を見に行っていました✨✨✨
可愛いっ❤️