フィットネスセッション

記事が前後しますが(^◇^;)

GW後半はフィットネスセッション参加に東京へ来ました♬

去年までの東陽町から

会場が変わり

巣鴨にある大正大学が会場となりました！

今年からほとんどヨガやピラティス、コンディショニングの講座のみ！

人も少なく・・知り合いも少なく・・

寂しい😞

今年は井上トキ子先生のSintex

藤原葉子先生の骨盤底のアンバランス&足〜骨盤への連鎖を整えるWS受講しました

最近は

背骨

骨盤

骨盤底というワードにビビッときます

井上トキ子先生のSintexは金沢で受けるタイミングを逃してしまい、今のタイミングでようやく受けれました！ピルビスワークと似てるなーと思いました！

藤原葉子先生のWSも尾陰先生と通じる内容で・・すごくわかり易かったです！

インプットすると、やはり自分がレッスンで伝えたい事が明確になります！

動きの本質伝えたい気持ちが強くなりました♬

2日目は増子先生のバランスコーディネーション（再確認の為）

唯一の動く講座 カナエ先生レゲトン❤️

バランスボールを受講しました！

静岡のリトモスOTの下村さんも参加されてて、色々お話し出来て嬉しかったです♬

カナエ先生のレッスンはやはり楽しい♬

レゲトン楽しい〜

GW中は激しく動く事がなかったから、やはりレッスン楽しいって純粋に感じる事が出来ました

フィットネスセッションの学びを自分なりにアウトプット‼︎‼︎‼︎