久しぶりレッスンといっても・・
ノーフィットネスデーが2日間あっただけ〜
私の場合は好きなコトを仕事にしてまして！
趣味がフィットネス！
だけどフィットネスから遠ざかる日も設けないと・・(^◇^;)
同じ事を毎日繰り返す！同じ身体の使い方！同じ身体への負担！それを一旦オフする事で、体が蘇りました♬ドラゴンつよしさんのドラゴン美調整を週末に受けた事で体がリセットされたし♬全くフィットネスしない日を設けた事で、体が完全復活しましたー(￣∀￣)❤️足首がホントにパッキパキでヤバかった
休むことも大事な選択です。
今日はとても違和感なく体が動いてくれました♬かなり食べてかなり飲んで身体は重いけど（笑）久しぶりの運動は楽しくて心地良い♬（たった2日休んだだけですが）フィットネス最高
って再確認(￣∀￣)❤️
って再確認(￣∀￣)❤️自遊館ののびのびダンスエアロ
スコールのポルドブラ&賑やかなリトモス
いつも楽しく仕事をしている私は幸せですね〜❤️
皆様に元気貰ってまーすっ
明日も通常レッスンオーパスです(*≧∀≦*)♬
通常通りご参加お待ちしてます☺️お休みの方もどうぞ