もう体も心も満足したので、ここらで本格的に8日からダイエット開始
眠っていたWiiボードを取りだし【Wii fit プラス】で運動だぁー
まずは体重とBMIを…っと、、、むむっ！？
((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
体重が54キロだとっ
44週間前にした時だから、約9、10ヶ月の間に6キロも太ってるなんて
こりゃ～洋服入らなくなる訳だわね。。。
とりあえず4キロ落とすの目標にして頑張ります
いや、目標なんて甘ったるい事は言わず落としますからっ
毎日ヨガを12分くらいする！
自分で好きなメニューを選択して組み込めるから便利☆
自分の重心がどこにかかってるのかも意識して出来るからやってて楽しい
そして腹筋を毎日100回！
笛を吹いてくれるので、それに合わせて足と上半身をあげたらいいから何か1人だけど1人じゃない気がして頑張れるん
お腹は1番気になるしね～。
だって今…彼氏と口でチューするより先にお腹がチューしちゃいますから
(笑)そして仕上げはレッグマジック100回して内モモの強化して終了～
だいたいこれで30分くらいなので、毎日しても時間的に支障はないのでやっていきます。
どこまで体が絞れるかはわからないけど、無理しないで毎日続ける事が必要だからね
それと、、、
50キロ切るまで、、、、
お酒とお菓子は口にしませんっ
私は自分にアマアマちゃんなので程よく～♪なんて出来ない
だから一気に追い込んで早くお酒が飲めるように頑張るのだっ
やってやるぞーーーー(｀･ω･´)
あっ、でもさっ、、、
アイスはお菓子になるのかな
アイスはお菓子ではないよね
こんな事言ってるあたり、本当に私大丈夫だろうか…
(笑)まぁ、今月でどこまでイケるか自分的にも楽しみです
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