日曜日はタップダンスや格闘技に行く前後、早朝と夜ですが、時間を作って自宅で料理と掃除をしています。
日頃は生玄米・生菜食なのですが、それを長続きさせるために、たまの日曜日は違うものを作って気分転換しているのです。
もっとも私の場合は料理とは言えないような簡単なものばかりですけど。前回は野菜たっぷりの温かい煮込みうどんでした。
料理をしていると、日頃仕事で使っている脳の部分と違うところを使っているので頭が休まります。
掃除も同じで、頭が休まるし、さらにいいことに心が洗われてすっきりする感じがします。
料理と掃除は私にとっては一番の気分転換になんですね。