不食

不食

「不食」という本を読んだ。

何も食べないで人は生きていけるらしい。

断食は今まで何回かやったが、頭がすっきりして、透明感が出てくる。

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最近、食事は一日２食になり、量も半分ぐらいになった。

食べないとエネルギーが出ない、というのは迷信か、気のせいだと思う。

たとえば、エアロビなどでいっしょに踊っている人で、すごく痩せていてほとんど筋肉もない女の子が何人かいる。

その子たちのエネルギー（または体力）は僕の５倍以上はあると思う。

彼女たちを見ていると、３－４時間ぐらい連続でかなりきついエアロビを平気でこなしている。

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数日前は安保徹先生の免疫学の本を読んでいた。

ガンなどほとんどの病気はストレスから来るという。

ストレスのない、さっぱりした気分の日々を送ろうと思っている。