○ 大阪西成のサーターアンダギーをいただきました
美ボディデザイン筋膜リリース
スタイルアップ筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんなレッスンを
目指しています
大阪西成のサーターアンダギーをいただきました
まるっこいボール状の
サーターアンダギーしか知らなかったのですが
棒状のもあるそうで
常務が
2種類買ってきてくださいました
こんなのがあるんですね
やわらかいのかと思ったら
同じサーターアンダギーでした
私が沖縄で買ってきた
元祖サーターアンダギーは柔らかかったのですが
大阪のサーターアンダギーは
独自の進化を遂げて
サクサクなんですよ
これもまたおいしい
沖縄と大阪のサーターアンダギー
食べ比べ
お隣のヘルパーさんたちと
皆で食べておいしかったです
お返しにと
空揚げやお菓子もいただきました
ありがとうございました
持参していた野菜ジュースとともに
サーターアンダギーは
ぺろりといただきました
2個も食べておいていうのもなんですが
サーターアンダギーって
砂糖天ぷらの意味だそうですね
糖化抑制に
赤ワイン？でも飲んで・・・
いやいや
カロリーも大変なので
さあ
大好物を堪能した後は
ベスト体重に戻るまで
当分トレーニング
ワークアウトしなきゃデス
WindMilla
乙葉らム
ZOOM
宅トレ
オンラインレッスンは
筋膜リリースを
ベースに
ヨガやストレッチ
ボディメイクなど
体が喜ぶ
セルフ
メンテナンス系
プログラムや
アンチ
エイジング
美容系
プログラムなど
ご希望や
目的に合わせて
受けていただけます
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筋膜リリースをメインに体の使い方のヒントやほぐしなど、セルフメンテナンスを細かく分けたレッスンがご自宅で受けられます
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遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります
