お尻の
上の方をつまむと
痛い人はいませんか！？
windmilla
ウインドミラ
§らム§です
WindMillaモデル：Hちゃん
お尻の上の方が
凝ってる人は
ずばり
中臀筋が
がちがちになっていて
股関節
がうまく使えていない
可能性があります
腰痛くないですか？
膝痛くないですか？
足首ぐねりやすくないですか？
ふくらはぎが張ってませんか？
ももの前と横が張り出してませんか？
その違和感に
一歳でも若いうちに
気が付いて下さいね
その体の使い方は
筋膜が癒着し拘縮し
他の筋肉や関節に
負担がかかる
故障しやすい
カラダの使い方なんです
お尻とウエストの
ちょうど間のお肉を
ガッツリつかんでみて
鈍い痛みがある人は
中臀筋が疲弊して
筋膜が癒着拘縮している
かもしれません
お腹が抜けて
腰が反ってしまってる
のではありませんか？
反り腰や出っ尻って
言われたことないですか？
気になったアナタは
学ぶスタイルアップ
筋膜リリースで
骨盤矯正＆姿勢改善しませんか？
たまりにたまった
脂肪と癒着している
筋膜を剥がして
歪んでしまった
骨格の可動域を
取り戻して
動かなくなった
関節に油をさして
ただ
痩せるだけでない
キレイに痩せて
もう一度
くびれやバストアップ
ヒップアップ、美脚を
取り戻しましょう
筋膜を
いろんな方向に
動かしながら
一緒に
スタイルアップを
目指しませんか？
まずは
筋膜の
癒着している場所を
チェックします
ついでに
歪みや左右差も
チェックしますよ
チェックが
終わったら
まずは
筋膜を
剥がさない状態で
動作確認や
ポーズを
とってもらいます
before☑
それから
筋膜はがしや
筋膜ストレッチで
体を緩めたり
整えたりします
ラストは
最初にやった
動きやポーズで
変化を確認します
after☑
毎回違う個所に
アプローチしながら
楽しく
スタイルアップ
していきましょ
