楽をして柔軟性を高めたい。
楽をしてダンスが上手くなりたい。
つねづね考えているが、
楽をしていたらどんどん体がかたくなり、
ダンスも冴えない。
筋肉は使わないとあっという間に萎縮する。
先年 股関節周りの靭帯を痛めたらしく、
かばっているうちに腰痛がでてきた。
ただいま整形外科にリハビリ通院中である。
久々のワルツレッスン
スローアウェイオーバースウェイを
先生にみていただいて、腰の位置やスタンスを直された。
バキバキぐいぐい矯正されたが、
一向に左足が抜けない。
股関節前面の筋肉が硬直して伸びないのだ。
いままで、こんなにひどいとは思わなかった。
人間の体って一箇所不都合なことが起きると、
いろいろな部分を総動員してつじつまを合わせるんだね。
腰を余分に回したり、お尻をひいたり、
なんとか脚を後ろに抜こうとして
かえって変な動きを身につけさせちゃうんだな。
理学療法士の先生にきいてみた。
「楽して柔軟性をたかめる方法はないもんでしょうかね」
「ありません。まじめにストレッチしてください。」
(￣＊￣ )ちぇっ。