今日は新潟市東区にある大形小学校の四年生の学年行事に呼んで頂きまして、親子ストレッチをレクチャーしてきました～(^○^)
普段のレッスンと違って、学校の行事だから、みんながやりたいから受けに来てる訳じゃないし、みんなちゃんとやるかなぁ～？と最初は不安だったけど、みんな笑顔で楽しそうで、なんだかうれしくなりました！
楽しく出来て、学校を後にした直後に入ったコンビニでもニコニコしてる自分に気付き、私、今、笑いすぎて若干引かれてるかも？て思いました。(笑)
普段ダンスの為に使う筋肉(ストレッチ)は、ダンスをしてない一般の方から運動をしてる人にまで、幅広く、みなさんにやって頂きたい動きです。
体幹を鍛えられたり、凝り固まったり普段あまり使ってないなどの筋肉を伸ばすので、左右のバランスがよくなり、歪みが減り、その結果腰痛や肩凝り、頭痛などが緩和されていきます。
移動する時間やペア交代などもあったので、沢山をお伝え出来ませんでしたが、無理なく進められたかと思います(^^)
四年生の男子は母親とペアを組んでしっかりストレッチするのだろうか
という不安も一気に解消(^^)
体育館が寒くて体が冷え込んでしまうのではないかとも思われたけど、皆さんしっかり伸ばす筋肉をしていただいたようで、体「暖かくなってきた人～？」と聞いたら、かなり、うん、ほとんどの親子が手をあげてくれました(^-^)v
私の相方が居ないためにステージに上がって一緒に見本としてストレッチやストレッチの補助の仕方をしてくれた女の子も突然指名されたにも関わらず、ノリノリでステージに上がってくれて助かりました!!(^^)
ストレッチするときよく押して無理矢理柔らかくしようとする光景を目にします。私も手加減をしらない男の先生に拷問かと思う押し方をされたり、高校の部活で無理に押され筋を壊した経験があります。
残念なことに、その筋は今の私の足に悪影響を及ぼしています。
なので、もし、バレエや新体操や器械体操、ダンスを習ってるお子さんに、体を柔らかくしてあげたくて無理矢理『押す』ストレッチをしているママやパパがいたら、こうやってあげると無理なく柔らかくなるのよ、て教えてあげたい気持ちで進めさせて頂きました。
また、小学校の先生も体育の授業で準備体操するときも少し取り入れてくれたら嬉しいです(^-^)
一緒に私と組んでステージでやってくれた女の子にもたまに「痛くない？」て聞きながら補助してたのですが痛くないと言ってて、「じゃあ、気持ちいい？」て質問を変えたら「うん！」てうなずいてくれました。(^-^)
私が「息吐く～」て言ってたから、随時ちゃんと、息吐きながらストレッチしててすごく真剣にやってくれました(*^^*)
本当にステージまで上がってくれて助かりました!!
ありがとう～～(*^▽^*)
ママやパパも最初は緊張気味のこわばった表情もすぐにほぐれて、親子でスキンシップとれて、笑顔で楽しそうでした。
人数が多くてわたしは、ステージ上からの発信で、一人一人を見てあげることが出来なくて、もしかしたら、気持ちよくというよりは辛い動きに感じたのも、人によっては、あったかもしれません。
でも、成長していくお子様と、段々触れ合う機会は減っていくなか、今回のような行事で触れ合う機会が設けられればそれも良かったかな、と思います(^^)
別エピソード(^w^)
実は、最初に体を温めるために、カウント言いながらジャンプいっぱいしたあと、「ヤバイ!!息あがって喋れない!!(><)」と感じなから自分なりに押さえてマイクでしゃべりましたが、隠しきれなかった(笑)
直後は、はぁはぁ言っちゃうからマイク離したけどバレましたよね？(笑)
何はともあれ、楽しく過ごすことが出来ました。
ありがとうございました(*^▽^*)
役員の方々、不慣れなこんな私を呼んで頂きありがとうございました!!
明日12/5金曜日と
来週12/11木曜に
キッズダンスの体験レッスンを
旧急患センター隣の
白新コミュニティセンターにて行います
17：15受付
17：30～18：45 ダンスレッスン
体験レッスン特別価格500円でおこないます
予約不要です。
中学では体験にダンスが入ってきます。
是非お友だちを誘いあって来てみてください(*^^*)
シダックス赤道（025-275-6154）でも
ダンスレッスンしております♪
毎週月曜
四歳から小学生のクラスと
中学生から大人のクラス。
シダックスは問い合わせは店舗にお願いいたします
普段のレッスンと違って、学校の行事だから、みんながやりたいから受けに来てる訳じゃないし、みんなちゃんとやるかなぁ～？と最初は不安だったけど、みんな笑顔で楽しそうで、なんだかうれしくなりました！
楽しく出来て、学校を後にした直後に入ったコンビニでもニコニコしてる自分に気付き、私、今、笑いすぎて若干引かれてるかも？て思いました。(笑)
普段ダンスの為に使う筋肉(ストレッチ)は、ダンスをしてない一般の方から運動をしてる人にまで、幅広く、みなさんにやって頂きたい動きです。
体幹を鍛えられたり、凝り固まったり普段あまり使ってないなどの筋肉を伸ばすので、左右のバランスがよくなり、歪みが減り、その結果腰痛や肩凝り、頭痛などが緩和されていきます。
移動する時間やペア交代などもあったので、沢山をお伝え出来ませんでしたが、無理なく進められたかと思います(^^)
四年生の男子は母親とペアを組んでしっかりストレッチするのだろうか
という不安も一気に解消(^^)
体育館が寒くて体が冷え込んでしまうのではないかとも思われたけど、皆さんしっかり伸ばす筋肉をしていただいたようで、体「暖かくなってきた人～？」と聞いたら、かなり、うん、ほとんどの親子が手をあげてくれました(^-^)v
私の相方が居ないためにステージに上がって一緒に見本としてストレッチやストレッチの補助の仕方をしてくれた女の子も突然指名されたにも関わらず、ノリノリでステージに上がってくれて助かりました!!(^^)
ストレッチするときよく押して無理矢理柔らかくしようとする光景を目にします。私も手加減をしらない男の先生に拷問かと思う押し方をされたり、高校の部活で無理に押され筋を壊した経験があります。
残念なことに、その筋は今の私の足に悪影響を及ぼしています。
なので、もし、バレエや新体操や器械体操、ダンスを習ってるお子さんに、体を柔らかくしてあげたくて無理矢理『押す』ストレッチをしているママやパパがいたら、こうやってあげると無理なく柔らかくなるのよ、て教えてあげたい気持ちで進めさせて頂きました。
また、小学校の先生も体育の授業で準備体操するときも少し取り入れてくれたら嬉しいです(^-^)
一緒に私と組んでステージでやってくれた女の子にもたまに「痛くない？」て聞きながら補助してたのですが痛くないと言ってて、「じゃあ、気持ちいい？」て質問を変えたら「うん！」てうなずいてくれました。(^-^)
私が「息吐く～」て言ってたから、随時ちゃんと、息吐きながらストレッチしててすごく真剣にやってくれました(*^^*)
本当にステージまで上がってくれて助かりました!!
ありがとう～～(*^▽^*)
ママやパパも最初は緊張気味のこわばった表情もすぐにほぐれて、親子でスキンシップとれて、笑顔で楽しそうでした。
人数が多くてわたしは、ステージ上からの発信で、一人一人を見てあげることが出来なくて、もしかしたら、気持ちよくというよりは辛い動きに感じたのも、人によっては、あったかもしれません。
でも、成長していくお子様と、段々触れ合う機会は減っていくなか、今回のような行事で触れ合う機会が設けられればそれも良かったかな、と思います(^^)
別エピソード(^w^)
実は、最初に体を温めるために、カウント言いながらジャンプいっぱいしたあと、「ヤバイ!!息あがって喋れない!!(><)」と感じなから自分なりに押さえてマイクでしゃべりましたが、隠しきれなかった(笑)
直後は、はぁはぁ言っちゃうからマイク離したけどバレましたよね？(笑)
何はともあれ、楽しく過ごすことが出来ました。
ありがとうございました(*^▽^*)
役員の方々、不慣れなこんな私を呼んで頂きありがとうございました!!
明日12/5金曜日と
来週12/11木曜に
キッズダンスの体験レッスンを
旧急患センター隣の
白新コミュニティセンターにて行います
17：15受付
17：30～18：45 ダンスレッスン
体験レッスン特別価格500円でおこないます
予約不要です。
中学では体験にダンスが入ってきます。
是非お友だちを誘いあって来てみてください(*^^*)
シダックス赤道（025-275-6154）でも
ダンスレッスンしております♪
毎週月曜
四歳から小学生のクラスと
中学生から大人のクラス。
シダックスは問い合わせは店舗にお願いいたします