今日はお休み
朝から息子がジムに行きたいと言っていたので
こちらも要望に応え(笑)
行って来ました
三日連続のジム通いです
今日の先生はこの前代行で
私が好きになった先生
ものすごく元気で面白く
懐かしいJAZZの振りなんです
コアマッスルを気にしながらのストレッチ、基礎は
汗がすごいです
今日の振りも大胆で私好みでした
9月で閉鎖になるこのジム
先生たちのレッスンを受けたいと願っている私たち
先生たちもいろいろ考えてくれて
先生たちが集まってスタジオを借りてレッスンしようかとか
考えてくださっているそうです
それを聞いて嬉しくなりました
今日は息子の誕生日のお祝いで
ダンナサンの両親私の両親とで
お誕生会です
なので
今日のおやつは
二つも
午後のおやつは
柏餅
夜のおやつは
バースデーケーキの苺ショート
美味しかったです
ケーキは気持ち小さめにカットで許してください、私の胃袋
なので帰りは車に一緒に乗らず30分ウォーキングで帰りました
柏餅＆苺ショート－JAZZ60分＆ウォーキング30分
カロリー
はプラスマイナスゼロになったでしょうか！？
頑張れ30代女子(お祝い事なのでいっぱい食べても気にしない)！！