おはようございます♪
お天気くもり。
6月に入り、お客様からのご予約も多く、ジムにも通い、
活動的な日々を過ごしています。
今日は、今から仕事して、ジムに行って、また仕事してなんです。
充実した時を送れることに感謝。
ジムで、インボディを測定したのですが、3か月ジムは休んでいましたが、数値は、ほぼ変わらずでした。
（測定したのは、6月初め、ジム再開の時）
体重も、体脂肪率も、筋肉量も変わらず。
家で、トレーニングしてたのもよかったのかな。
ただ、筋トレのクラスに出た翌日は、筋肉痛もありました。
筋トレは、地道にやっていかないとダメですね。
ジムでマスクしての運動は、小顔になるよ・・・・・ってくらい、顔に汗をかきます。
※若いけど、ニキビはできない
小顔って言うより、マスクを外したらたるみが～～～～
まあ、こちらも変わらずですが、今をキープしていくのも大変です。
代謝をあげる為、頑張ります。
ぺこちゃん、寝ぼけ眼。
夢の中で、トレーニングしてたもん
髪の毛ボサボサｗｗ
そして、今は
からしちゃん寝てる。
寝ているのではありません、あたちトレーニング中です
(⌒▽⌒)アハハ!
今日は、長いお留守番頑張ってね。
先日叔父が亡くなりました。
県をまたいでの移動ができるようになったので、
葬儀に行くことにしました。
日曜日に行って、火曜日に帰ってきます。
お世話になった叔父なので、やっぱり最後の挨拶がしたくて、
出かけることにしました。
忙しい6月となりましたが3か月の充電期間があったので、
頑張れます。
それでは、今日も素敵な一日を
りみ
でした、