おはようございます
掃除で始まり、掃除で終わる日々を過ごしているりみです
汗をかくから、健康
今朝は、起きた時、何故かだるい～～～・・・・・睡眠不足はいつものことだけど、だるい
夜寝る時、暑いけど、窓だけ開けて寝ます
布団に入ってすぐに寝るのですが、きっと水分不足、軽い熱中症だったのかもです
朝起きて、水分を摂ったら、元気になりました
お騒がせしました
そういえば、昨夜の夢
門扉を開けていたので、外で遊ばせていたなな
が脱走
亡き母が夢に出てきて、母に「タヌキが脱走した、知らない？」
「門扉は開けっ放しにすることはないので、脱走するはずがないよ」母
「でも、タヌキがいなくなった」
長いやり取りの後、ぺこが出てきて、反対からななが出てきて
「あ～～～タヌキ脱走してなくてよかった～～～」
夢の中で、何度も「タヌキ、タヌキ」って言っていた私
すうと、パパに話したら、大笑い
「なな、いつからタヌキになったの？」
わたちタヌキじゃないもん
アハハ～～～、我が家の可愛いタヌキちゃん
お水を飲むとき、ななが飲んでいるのを、待つぺこ
タヌキのななちゃん、まだ～～～～？
ぺこ、お利口でしょ
こうして、順番待ってますよ
お外で遊んだ後は、どっちから足を拭こうか～～～～
お利口に待ちます
２匹いると、順番待ちがわかるのですね
そして、ただいま、仲よく寝んね
今日のワンポイント
体がきつい時、夏バテしそうになった時、イライラする時・・・・どうしたらいいか
まずは、衣・・・・・・身なりを整えることで、やる気がおきます
きついから、何でもいいや、ではダメなんだそうです
食事をしっかり、水分をしっかり・・・・・その前に、身なりを整えて、明るい色の服でパワーをもらうことで、体が元気になるそうですよ
そして、食・・・・・・何でも食べればいい、じゃなくて、体が喜ぶ食べ物を選んで食べる、偏った食事をしない、朝、昼、夜の順番で、食事を減らすといいそうです
私、夜が一番多いので、これはちょっと無理そうです
最後に、住・・・・・・住まいを綺麗にすることで、精神的に落ち着く、そして、イライラも少なくなるそうですよ
ワンズの毛の掃除に追われているりみ
これは、オッケーだわ
衣食住、ちょっと気にしてみませんか
大きく深呼吸をして
今日もいい日になりますように
りみでした