おはようございます
お天気晴れ
ポカポカ陽気
春がそこまで来ているのかしら
ありがとう
ありがとう
今日は午後から契約更新
昨日、更新した友・・・・私達３人は派遣なので、職場では契約更新をしません
話だけ聞きに行くのですが、いつもは１時間くらいありますが、忙しいので、１０分で終わったそう
同じ派遣の友は何もすることなく、一度家に帰って、また夕方から仕事に出かけたそうです
１０分の為に、ジムにも行けなかったけど、今日はゆっくり家事ができた～～って、前向きに考えています
夕食の準備もできたし、ﾋﾟｸﾞで遊べるし・・・よかったよかった
文句を言うと、それが自分に返ってきますからね
最近すうが、「超ポジなママのお蔭で、すうもポジになってきたよ友達から嫌な顔をされて、ムカついたけど、次の日には自分から挨拶したら、挨拶してくれて、すうのこと誉めてくれたよ。今まで、嫌いだった男の子とも、仲よく一緒に勉強してるよ。自分が変われば、相手も変わるんだね」
いい所に気が付きました
花丸だよ
そんなすうが、「昨日から、何か気が乗らない
」
「マイナスの言葉は、手のひらに包んで捨てちゃおうね」
ちゃんと捨ててたよ
ママパワーを注入して、みんとパワーを注入して、元気に出かけて行きました
すうちゃん、頑張ってね
みんとがついているから、大丈夫だワン
かわゆす～～～～～～～
それでは、最後にワンポイント講座
食事の摂り方の順序
① 汁物（体を温め、代謝アップ）
② 野菜（野菜の食物繊維で、糖質の吸収を穏やかに）
③ 肉や魚などの主菜（タンパク質は、血糖値の上昇が穏やか）
④ ご飯や麺など主食（よく噛んで食べ、満足感を得たら、残してOK）
私は、ご飯から食べちゃうので、気を付けようっと
すうが可愛い画像を送ってくれました
ほのぼの～～～～～
昨日、会社の友から、インフルエンザA型になりました。一緒に勤務してたので、もしかかったらごめんなさい
二人から、続けてきたのでびっくり
他にもインフルエンザの人が多く、職場で大流行
みなさまもどうぞお気をつけてくださいね
今日もいい一日を
りみでした