おはようございます
夜中に雨が降り、蒸し暑かったです
ニコニコオムライスありがとう
昨日、寝る前に、いつものごとくちょっと食べようと思ったら、
パパが「寝る前に食べると太るよ～～～」
「いつものことだし・・・・、遅くまで起きてたら、お腹すく・・・」
ちょこちょことつまみ食い
冷凍パイン
缶詰めをこうして凍らせて、アイスのようでおいしいのですよ
すうのお友達（ピアノで一緒の小学生ですけどね）にいただきました
かぼすの味はあまりしないけど、ラングドシャはおいしいですね
以前は、たくさん食べ過ぎて、気持ち悪くなったりしていたな
今は、少しづづ食べて、おいしくいただいています
昨日、ジムのイントラさんのご主人が、ロングブレスのDVDを買ってきてしていたそうです
少し前にはやったけど、今頃やってます・・・・今朝が１日目でしたけどね
「結局は、お尻を閉めたらいいんですよ」
イントラさんは、筋肉の塊で、余分なお肉はついていません
私より体重は重いけど、見た目には、すごくしまっています。
筋肉と、脂肪の違いがはっきりわかります
太い筋肉ではなくて、細マッチョな感じ
イントラさんに鍛えてもらったらいいのになって思ったのでした
これから、お盆休み（私は仕事がありますけど・・・）
何かと食べる機会が多いので、気をつけるか、たくさん食べて、その後を頑張るか・・・
さて、どうしましょう
私は、遅くまで起きているので、夜中のつまみ食いが多くて、昨日も、
「また、黄金タイム」とか
「ボーナスタイムがきたね
」とパパに散々言われました
習慣ってなかなか変えられませんね
みんなで食べれば怖くない
な～～んてね
夜中にみんとは、水を待つ
いつもならお座りしてるのに、
「いつになったら気が付いてくれるのかな～～～」
水を見つめていました
長い時間待っていたようです
やっと気が付いて
ママ～～～お水をください
この健気さに、涙が出ましたよ
（自分はおいしいものを食べ、みんとは水を待つ・・・・・ごめんね）
それでは、今日もどうぞいい一日をお過ごしくださいね
午後から、お盆のお参りの為、弟宅に行ってきますの
りみでした