おはよう
お天気曇り
朝は、小雨ポツポツ・・・今は降っていません
たくさんありがとう
ただいま、プチダイエット中のりみです
お腹は痩せたけど、体重がジワジワと
１ｋｇくらい落とそうかと思っています
朝のご飯は１杯で我慢
お菓子の我慢はまだいいけど、ご飯の我慢は・・・・・・
そうそう、耳をダンボにして聞いた、ダイエット話
この季節、女性はダイエットの話で盛り上がっています
食事を摂らないダイエットは、体の代謝を悪くするから駄目なんだそうです
質のいい、体にいいものを摂って、間食を減らすとか、運動で体を燃やすとかした方がいいそうです
食事を摂らないでいると、痩せるけど、頭がいい体が、これくらいの食事でいいんだと勘違いして、
あまり働かなくなるそうです
そして、ダイエットに耐えられなくなって、たくさん食べるようになると、今まで以上に太ってしまうそうです
代謝のいい体を作って、好きな物を食べて、太らないようにするのが一番ですね
だから、何でもがまんするのではなく、お酒でも、甘い物でも、上手に摂っていけばいいと思います
夜のチョコの食べ過ぎを、ちょっと減らしていこうっと
昨日の職場で、ある人の言葉から書いてみました
さなは、かごの中で寝ている姿が、ねずみみたい
みんとはどこだ～～～～
私のレッスンバックを枕にしていましたよ
・・・・・・みんとはこの場所がお気に入り
ここに色々置くのは、やめにしよう
ただいま、お日様が顔を出してくれました
今日もどうぞいい日にしてくださいね
りみでした