こんにちは
今日のバーべル
最高に、楽しかった～～～＝きつかった
いつもと同じように頑張っているのに、何できついんだ・・・・・
一人で考えていたら、ピグりみは朝からたくさん食べていたのに、
私、ヨーグルトにきなこを混ぜて、それだけでした
食べたつもりになっていたのに、笑えた～～～
お腹がグーグー言うはずだ
でも、力を抜かずに、イヤイヤ途中は錘を軽くしながら、頑張った
週に1回だけでも、鍛えるのは、楽しいな
次はリトモス
・・・・・これは色んなジャンルのダンスをイントラさんの真似をしながら踊っていきます
今日は、も。ちゃん先生の後ろで踊りました
2週目なので、踊れるけど、たまに右からなのに、左からしてたり・・・・振りが飛んだり・・・・
真ん中で大きな顔して踊ってすみませ～～～ん
も。ちゃん先生、いつも明るくて、ダンスも上手で、リトモスも楽しい～～～～
先日、ｼﾞﾑで、体のバランスを測定してもらったら、右にばかり頼りすぎて、左がほとんで使えてないって言われました
左は、怪我でもしたのかって聞かれ、半月坂の手術をしたことを伝えると、だから右でかばっているって言われ、靴の中敷を購入しました
（友達は、バランスがいいって言われたんだけど、その友、均整がとれて、スタイルがいいの。やっぱり関係があるのかな）
新しいのを、靴にあわせて切ったら、左は失敗
これを使い出して、いつもはあまり筋肉痛にならないのに、足が筋肉痛に
いつも使わない所を、使ったようでした
正しい位置に修整して、ただ今頑張っている所です
均整が取れている友達も購入したのですが、「バランスが取れていいよね～～～」
中敷を変えただけで、とてもいい感じです
私も、均整が取れてくるかしら
ｼﾞﾑの報告は、これで終わり
それでは、最後におやつをアップね
明太子せんべい
これ、お酒のつまみにいいですよ
すごく辛くて、食べたら、ご飯と一緒に食べたくなりました
え～～～
おせんべいとご飯
・・・・って合うのかしらね
時間があったので、更新してみました
今日もいい日だったわ
ｼﾞﾑの帰り、運転中にすごく眠たくなってきて、
一人で、「ねむた～～～い」
って叫んでいたけど、
家に帰ってきたら、何だか元気になった
りみでした