おはようございます
先週から色々忙しくしております
忙しく、動き回れることに感謝
ライフは、収穫中はそのままにして、何かしていることも多いので、黙っている時は、いない時です。
ごめんなさい
今日も差し入れありがとう
ららは寝てるワン
昨日は、１ヶ月ぶりのバーベル
バーベルのレッスンを受けるようになって、こんなに休んだことはないので、きつかった～～～
ステップ台に寝て、バーベル５㌔を上げ下げする時に、ひじをしめないといけないのですが、
「手はウエストの広さくらいですよ。そんなに大きくありません。もっとしめて」イントラさん
う～～～～手がブルブル～～～～
どれも、いつもと同じ重さでしたので、最後には、体をつかったって感じで、初心者のようでした
終わった後イントラさんから、「またお待ちしてますよ～～～～
」と言われてしまいました
次のリトモスは、大好きなも。ちゃん先生のダンスなので、手を抜けない
頑張ったけど、１曲終わるごとに、ため息
体が重すぎ～～～～～
今日は筋肉痛を覚悟していましたが、それはあまりないのでよかったです
レッスンは、出てないときついのですね
がんばろうっと
すうが、みんととボール遊びをして、この一瞬を撮ったそうです
一人で投げて、一人で撮ったのかしら・・・・ナイスショット
そして、終わった後は
シャンプーと足湯だったそうです
みんとは、お風呂が大好きだから、大人しくしています
可愛いでしょ
仕事から帰って来た時には、爆睡中で、私には気がつきませんでした
今朝は、こんな格好で寝ていました
一人前と思っているようで、朝から一人笑っていました
ホントにお寝坊で、中々起きてきませんでした
お天気がいいので、空を見て、
今日もいい日ね
ｼﾞﾑで２レッスン、夕方から仕事
張り切りますの
りみ
でした