おはようございます
体調万全になりました
ご心配いただきありがとうございました
朝から、ダイエットCDを聞いています
実は、少し前に買っていたのですが、その頃、体重が減り始めていた時で、
聞いてなかったのです
何となく聞いてみようかなという気になって、朝からかけていました
私は色々しながら聞いていたら、みんとが
真剣に聞いていました
そんなみんとが、テーブルの上においていた、私の食べかけのヨーグルトを、
ペロペロしてました
痩せているから、食べてもいいやって思ったのかしら
私に叱られ、パパに叱られ、すうに叱られ
こうして、反省
あんまり叱られて、知らんふり
みんとちゃん、ママのヨーグルトは食べちゃ駄目だよ
ダイエットCDを少しだけ、公開しましょうか
体重が減らなくなって来た時、あきらめてしまいそうになるけど、
実は、その時期が、体が痩せようとしている時だそうです
あきらめないで、続けることが大事。
運動をしていない人は、ダイエットの初めは、運動をしない・・・・・
少し体重が落ちてきた時に、運動を取り入れる・・・・・
それも、簡単な腰回しとか、スクワットを少しすることから始める・・・・
もっと、もっとたくさんのことがあるのですが、また機会があればお伝えしますね
さあ、今日から一緒に頑張ろうね
体重オーバーだと、体もきつくなります
健康でいる為に、自分の理想の体重でいたいですね
今日は、りみ弟ファミリーが我が家に来ます
私は、フリーの一日なので、一緒に遊んで、また更新しますね
お天気晴れで、暖かいです
いい日を過ごしてくださいね
体が元気になったので、張り切り娘
の
りみ
でした