３日ほど急用でペタ・ブログお休みしていました
にもかかわらずペタつけていただいてありがとうございます
今日からまたブログ読ませていただき、ペタつけさせてもらいます
これからもよろしくお願いします
爪 骨じゃなくて皮膚ですよ
指の先端の背面にある表皮の角質が変化し、硬化してできた板状の皮膚の付属器官のことです 表皮から変化してできた点においては、爪と毛を総じて「角質器」とも呼ばれる 爪が指先を保護するおかげで、手足の動作において指先に力を加えたり、うまく歩く事が出来る等 爪は動物にとって重要な役割を果たしています 爪の下部には毛細血管が集中しており、爪は血管の健康状態に影響されやすい 文化面では各種の身体装飾を施すファッションの対象にもなります また 物を引っかけたり剥がす作業に用いる道具も爪とよばれます
組織としての爪
爪は主にタンパク質の一種であるケラチンから構成されている 含水量は１２～１６％、脂肪量は０．１５～０．７５％程度で その水分量は外界の環境に左右され、冬の季節等の乾燥期には硬く脆くなります 例えば爪が科学薬品（マニキュアを含む）等に接触すると、脱脂、脱水作用がある為継続的に晒すと水分量を失い、表面が荒れて極端に脆く割れ易くなる事があります 爪は病気や外傷により欠損する事があります 人間の手の爪が完全に再生するには３～６ヶ月、足の爪は更に長い時間を要します 人間の成人の手の爪は一日に約０．１mm伸びます 但し一般的に若年ほど早く、冬より夏の方が早く伸びると言われます
爪の健康
健康な爪は薄いピンク色をしており表面も滑らかです しかし身体が貧血の時には爪下の色は赤みが減少し、爪は血色が悪くなり青白く見えます 体調が悪い時など、この爪の色がピンク色でオデコなどで計る体温が暖かければ、とりあえず大事ではない などのように緊急度の評価法の一助ともなります また 爪を押して白くなったところが再循環によりピンク色に戻ることを確認できれば、心臓は通常通り循環をつかさどっていることがわかります 従って病院受診時、手術などの際にはネイルアートなどは望ましくないです 慢性の腎臓病では爪は白くなります また 爪の硬さは均等ではないです 爪床に接している部分が一番硬く先端へ伸びる程割れ易くなります 一旦根元から伸びた爪は損傷を受ければ二度と回復しません しかし爪母が残っていれば再生します
爪の健康を保つには、表面、裏面共に油性のクリーム等を塗り込む程度の手入れでも保護には充分効果があるとされます
爪の健康に良い栄養素
爪には主にタンパク質の一種であるケラチンから出来ている皮膚であり、爪の健康には良質のタンパク質を食事で採るのが有効であり、その他ビタミンA、ビタミンB、ビタミンDも必要です
爪の変型と病気
爪を見れば健康がわかると言われるほど、爪は健康状態を敏感に反映させます 外傷で変色・変形した爪は、爪の成長速度から計算して３～６ヶ月で正常に戻ります
・爪の深い横シワや横溝 ・爪の縦ジワ ・爪白斑 ・割れ爪
・陥入爪 ・巻き爪 ・バチ爪 ・スプーン爪 ・爪甲剥離症
・爪囲炎 ・爪の乾癬 ・爪甲白癬（爪の水虫）
爪の手入れ
爪を手入れする目的で、爪に塗る油やクリーム、マニキュア等、爪の化粧品が各種存在しています また 爪洗浄ブラシ、甘皮押し、爪切りはさみ、爪切り及び爪やすり等の道具で爪の形状を整えます
手や足の先ですが気をつけて手入れをし健康にも気をつけましょう
遅くなりましが、先に書きました確定申告の医療費について
コメントに書いた中に医療費は２０万円までと書いていたと思いますが２００万円までの間違いでした
今頃になってとおしかりを受けると思いますがどうかご容赦をお願いします
０が一つ抜けておりました 申し訳ありません
ホセ・カレーラス ウィキぺディア出典
Jose Carreras 1946/12/5～
スペイン語表示
スペインのカタルーニャ生まれの著名なテノール歌手で、ヴェルディやプッチーニなどのオペラの名唱で知られる
ルチアーノ・パヴァロッティ、プラシド・ドミンゴとともに「三大テノール」演奏会に出演して広く名声を得た
来歴
バルセロナに生まれ、幼いころから音楽的才能を現した ８歳でスペイン国立放送に出演、「女心の歌」（ヴェルディ）を歌って初めての公開の演奏を行った １１歳でヴァルセロナのリセウ大劇場でファリャの「ペドロ親方の人形芝居」のボーイソプラノ役の語り手とプッチーニの「ボエーム」第二幕の子役を歌った
十代でカレーラスはリセウ音楽院で学んだ 彼はリセウ劇場に「ノルマ」のフラヴィオ役でデビューし、主役ノルマを歌った著名なソプラノ歌手モンセラート・カバリエに注目された 彼女はカレーラスをドニゼッティの「ルクレツィア・ボルジア」の上演に招き、これが彼の最初の大きな成功のきっかけとなった
１９７０年代の来日
１９７１年 ２５歳のカレーラスはロンドンデビューをカバリエとともに「マリア・ストゥアルダ」で飾った 引き続く数年の間に二人は１５曲以上のオペラで競演を重ねた
１９７２年「蝶々夫人」のピンカートン役でアメリカ合衆国に現れ １９７３年にはNHKの招聘に応じたイタリア・オペラ公演メンバーに加わって来日、レナータ・スコット主演「ラ・トラヴィアータ」（「椿姫」ヴェルディ作曲）でアルフレードを歌う 又１９７６年にはやはりNHK招聘公演でカバリエが主演した「アドリアーナ・ルクヴルール」（チレア作曲）でマウリツィオを歌い、日本の聴衆にも新進歌手として存在を印象ずけることになる １９７４年にはウィーン国立歌劇場にマントヴァ公で、またロイヤル・オペラハウスには「椿姫」のアルフレード役で、またメトロポリタン歌劇場には「トスカ」のカヴァラドッシ役でそれぞれ初舞台を踏んだ 翌年ミラノ・スカラ座に「仮面舞踏会」のリカルド役でデビューした ２８歳までに２４曲のオペラで主役テノールを歌ったのである
情熱的で懸命な歌唱が彼の最大の武器で、高音は十全に出ないし、声量も不足ぎみという弱点を抱えつつも、懸命な歌唱ぶりが独特な魅力となって、パヴァロッティ、ドミンゴに続く世代における世界的スターの座へと駆け上がるに至った 童顔の風貌も彼の歌唱様式の魅力を引き立てるものとなった もともとの声質は軽やかなリリコであったがやがて重く劇的な声質を必要とするスピン系の役にも進出
病との闘い
１９８７年 キャリアの頂点にあったカレーラスは白血病の診断をうけ、回復の可能性は１０％であると宣言された 彼は全財産を投じて治療を行ったにもかかわらず回復できなかったが、白血病患者を支援しているHEMOSA財団の助けで療養して生還し、歌手キャリアに復活することができた 後に彼はこの団体は政治的・芸術的ライバルであるドミンゴが特にカレーラスを支援する為に創立したものであることを知る このことに深く感動した彼はドミンゴのある演奏会の舞台い上がると跪いて許しを求めた ドミンゴはカレーラスを立たせると二人で抱き合い、それから特別な友情が始まった １９８８年カレーラスは白血病の研究と骨髄提供者の登録の支援事業に財政的支援を行う慈善活動のため「ホセ・カレーラス国際白血病財団」を設立した
１９９０年代以降
１９９０年 世界中の何百万人もの人々は「三大テノール」がFIFAワールドカップイタリア大会の開会式で演奏するのを見た
これはもともとカレーラスの財団の寄金のために構想され、ドミンゴとパヴァロッティが仲間の復帰を歓迎するためでもあった
１９９２年のバルセロナオリンピックでは音楽監督を務め、イギリスの歌手サラ・ブライトマンとのデュエットで同五輪のテーマソング「AMIGOS PARA SIEMPRE」を閉会式で見事に歌い上げ、観衆からの拍手の嵐に包まれた カレーラスにとって故郷のバルセロナで行われたオリンピックにかかわれたことは、まさに白血病克服の「快気祝い」となった
カレーラスはオペラの舞台に加え、サルスエラのような親しみやすいジャンルの公演にも出演し「ウエスト・サイド物語」の録音にも参加したことがある また坂本龍一の「オペラ」にも参加した
ちなみに、バルセロナオリンピックでは「Josep Carreras」と表記されたが、これはバルセロナを含むカタルーニャ地方で話されるカタルーニャ語での表記である
確定申告 ご存知とは思いますが
会社員の方も自営業の方も
医療費控除
１月１日～１２月３１日
確定申告すれば税金が還付されます
生計が同一であればまとめて控除対象となります
（６親等内の血族、３親等内の姻族）
所得の多い人が全員の分を負担することで、医療費控除額は変わらなくても、
還付額は大きくなります
医療費控除対策
・治療費 ・治療・療養に必要な医薬品の購入費 ・入院、通院時の電車・バス代(これがけっこうかかりますよ） ・海外旅行先で支払った医療費
条件しだいで対策になるもの
・成人のオムツ代 ・患者の世話をする家政婦代 ・差額ベッド代
・マッサージ、はり、灸 ・歯列の矯正費用
・入院、通院時のタクシー代
＊これらは税務署で聞かれた方がいいと思います
還付してもらえるものがけっこうありますので、知っているのと、知らないではだいぶ
違ってくると思います
参考になればいいのですが