毎日パソコン見続けていませんかーー
長い時間見続けると目がかすみまいませんか
ドライアイになったり かすんで見えたりしますよね
そんな時のの体操と簡単指圧してみては
目の回りの骨ありますね そこを目頭から目の上・目尻.・目の下へ
順番に指先で目から外側に気持ち痛いくらいに押し上げ押し下げして
目の玉を大きく目頭からぐるっと右回り・左回りにまわしてね
顔を上向けて瞬きを１０回くらい続けて、それを３回続ける 上向きがしんどい時は普通にして瞼をグッパするように何回かすると
ずいぶん楽になりますよ
そんなこと知ってるはーーて人もおられるかもしれませんが、知らない人の為にね