ぶっちゃけた話しですが、体が固くてもある程度かっこよくは踊れます。踊れます、、、がやっぱり体が柔らかいにこしたことはありませんね！笑
柔らかいということはそれだけ固い人よりもエグい動きやら迫力やらがあるわけです。
逆に固くてもある程度上手く踊れる理由は、ボディコントロールが良いからなんです。例え固くても自分の可動域内でしっかり体が使えていれば上手く見えます！！
だからって柔軟サボらないでくださいね？頑張ってください！！！
さて、先ほど出てきたボディコントロールとはなんぞ？ってことで、わかりやすいところでは重心や体重移動、そしてアイソレーションです。
アイソレを練習するときに重要なことは、動かす部分以外は固定することです。最初はゆっくり動かして鏡でしっかり固定できているかチェックしながらやりましょう。ここまではやればできると思いますので、ここからが本題です。
前回のリズムトレーニングをアイソレでやってみましょう！ゆっくりではできていたこともリズムの中でとなるとかなり体がブレます。
逆にリズムでできたことは踊りながらでも使えてくるのでどんどん精度を上げていきましょう！ここで注意が必要なのが、昨日やったから今日はやらんでいいやぁ。みたいな事は体がおぼえないのでやめましょう！やり過ぎてダメなことはないですしね。
無理そうな人でも１日5分ならできるはずですよ！！継続は力なり です！