懐かしのハナイチモンメ♪

今日のジャイブは捻挫をしてから2回目のレッスン。

つまり、捻挫をしてから2週間は過ぎたわけだ。

ジャイブの前のワルツでは、一瞬ぐきっとやってしまいヒヤッとした。

それほど痛みもなかったので、また踊り続けた。

（こういう事しているから治らないのかも。でも、ダンスをしてもしなくても

大体2週間は痛みは続くよね）

今日は前回より少しマシでちょっとはジャンプができた！

特にキックのところ。

これ、先生が「足を上に蹴り上げたら駄目！」といって踊った姿が

懐かしのハナイチモンメだった。

昔、よくやったけど、あれ、ちょっと意地悪だったかもしれない。

あの子が欲しいとかほしくないとか、ドキッとしませんでした？

脱線しましたが、キックのときは蹴り上げるのではなくて、逆に

太ももを高く上げてつま先を突き刺すように下ろすといいとのこと。

突き刺すようにおろすというのは、それなりに高く上げないと

下ろせないですね。

これをなんかいもやったのでちょっとハードなハナイチモンメでした。

2つ目のアメジストドーム

つい先日、初めてのアメジストドームをヤフオクで落札したのだけど

それと比較して、どうしようかな～と思っていた、もう一つのドーム、

なんか見れば見るほど味わい深くなってきたので、よ～しとこっちも落札。

どこが気に入ったかというと、クリーム色のカルサイトが下と上についていて

下のがバラの花のように見えたから。

そして、アメジストドームの中央にも、よ～くみると、紫色がくるりと

巻いていて、バラの花を思わせる形がある。

私はバラが大好きだし、今、Roserisという、靴のブランドを立ち上げたので

そのブランドがますます隆盛になることを祈願して、眺めるのも

楽しいかなと思った次第。

ロゼリスの靴（カクテルtown）↓

こんな感じで、バラのように気高くて、自由で、自然な靴をつくりたい。

この間、イスに座る姿勢が悪いから、肩こりになると理学療法士さんに

ご指導を受けて、思い出したようにイスでの体操はやっています。

（気持ちいいので、やってみて！お勧め！）

あと、教わったのは、寝てやる体操。

●Aの体操

まず膝を立てて仰向けに寝ます。そして、両手は体の脇につきます。

次に足をぐっと踏みしめるようにして、あごを引き、頭は床から離さないで

・・・というより、首筋を床にプッシュするようなイメージで、首の後ろを伸ばします。

●Bの体操

やはり仰向けに寝て、両手は体側におきます。

次に後頭部を床に押し当てて首筋を弓なりに持ち上げるようにして

それから上体も同じように弓なりに持ち上げます。

そして腰は床に着いたままで、足を膝から折り曲げて少し持ち上げます。

・・・とこんな感じだったと思うのだけど、記憶がだんだん曖昧になってるので

今度の月曜にもう一回復習をかねて診察してもらう予定です。