口腔扁平苔癬の症状はストレスの尺度になる

今日は、病院二つ＋社交ダンスに行き
帰ってきたら頭痛でしばし寝込んだ。

何の病院かというと一つ目は「歯科」

私は、２年前にインプラントをしているので
大体３～４ヶ月に一度はクリーニングをかねた
定期健診をしてもらっている。

普通はそんな頻度で行かないんだけど
私は「口腔扁平苔癬」という病気があって
これの様子を見るのが大事と言われている。

「口腔扁平苔癬」というのは、簡単に言うと「頬の内側や

歯茎などに白い網目ができて、進行すると口を動かしても痛い」病気

参考

ここには

予防法・・・

バランスの良い食事や運動、ストレス軽減といった、

健康的なライフスタイルを実行することも効果的でしょう。

と書いてある。

ネットで検索すると「癌ではない」とか
「心配はない」と書かれていたので安心して
いたのだけど、この間先生に「癌に移行する
可能性だってありますから、ちゃんと来て下さいネ」
と言われた。

癌っていうのは、なんでもなく見える人が
かかっていたりすることだってあるのだから
こういう病気の人は、なり易いと言うことは
否めないだろう。

癌の予防って、どうすればいいのか分らないけど
とりあえず「ストレスをためない」とか「野菜を
よく摂る」とか「早寝する」とかそんなことなのかな～。

最近、癌という事が身近に感じられるので
（何故かというと、主人に癌が見つかったから）
私だけは例外とは思えない。

とかまぁ、そんなことを考えて口をあけていたら
歯科衛生士さんが「榊さん、相当お疲れですね」と
おっしゃった。

ベテランの歯科衛生士さんだから、口の中を見ると
健康状態が分るらしい。

「榊さん、疲れると口に症状が出ますから・・・」
とのこと。

ストレス、早めに発散しようっと。

クイックステップ、明日できるかな？

ここのところ、社交ダンスが難しくなって行く楽しみが8割くらいになってきた。

あとの2割ははっきり言って負担。

行く前から、できないだろうな～という気持ちの方が強くなっているから。

そんなことを考える必要もないし、できないのがうまくなるから楽しいんじゃないかとか

そういうことも考えるけど、疲れているときは、プラス思考にならないのが困る。

ここのところ睡眠不足が続いているのがよくないから、今日は早寝しよう！

（と昨日も書いた気がする）

明日のクイック、しょっぱなのシャッセロック（ペッパーポット）ともいうらしい・・・

それが足がもつれないように祈るだけ。。。

全く初めてではないということを、つい先日思い出した。

遠い昔に「らっぱっぱ」で覚えたんだっけ。

でもこの「ぱ」の数を幾つだか忘れてしまった！

ま、いっか。

オーダー靴も好きですが、花も好きです。

別のブログを書くのも大変なので、ここに花も書きます。

去年買って、室内で育てていたカロライナジャスミンを、

庭に植えました。モッコウバラの脇に植えたので、つるが絡まるかが楽しみです。