最近、日中は体が軽くなった。
ダイエットをしたとかそんなのではなくて、血流が良くなったから。
何をしているかというと「朝風呂」に入っている。
これは、3月21日からずっと。
風邪を引いたとき、一、二度は抜かしたくらい。
気持ちのせい？と思っていたけど、血圧を測って
改善されていると思った。
左は3月のときの数値。
右が、一昨日の数値。
低血圧でだるいとか、足腰が冷えると思っていたけど
こんなに楽になるとは思わなかった。
で、血圧を測りながら、血圧計をみたら↓みたいな表示があった。
私の血圧は、正常というより「至適」というらしい。
つまり、「単に正常な血圧であるばかりでなく、理想的な血圧であるような血圧の値のこと。」
だそうだ。
参考⇒http://www.weblio.jp/content/%E8%87%B3%E9%81%A9%E8%A1%80%E5%9C%A7
血圧は
至適（120／80㎜Hg未満）、
正常（120～129／80～84㎜Hg）、
正常高値（130～139／85～89㎜Hg）の3つに分類されるとのこと。
この至適（120／80㎜Hg未満）、病気になりにくく、とってもいいらしい。
今までだるいのは血圧のせいと言い訳してきたフシもあるけど
こんなにいい感じなら、もっと前向きになれそう♪