「天使の羽」で、調子いい！

月曜に、整形外科で、体の使い方とか、緊張をほぐす運動を教えてもらった。

私は背中の凝りがひどいので、一定時間がたったら、胸をそらすような

ポーズをとるといいといわれた。

今日は３～４回くらい、仕事の合間にそれをやってみた。

とっても調子がいい。

たったこれだけのことで、背中が軽い。

背中の凝っているあなた、背中に天使の羽があるつもりでパタパタやってみて！

気持ちいいから。