この間、サルサ・オンワンで、左手を後ろの腰の方に回して、相手と
手をつなぐ動きがあったのだけど、どうやっても出来なくて、
なんでだろう??と不思議でした。
原因は肩こり。
肩ががちがちに固まっていて、腕が動かなくなっていた模様。
それで今日は、それをほぐすのもかねて、お風呂で
ひそかにトレーニングをしました。
うちの浴槽には、ちょっとした段々がついていて、そこに
手をかけられるので後ろ手にして、その段々に手をかけ
ひじの曲げ伸ばしをしました。
これ、お風呂に入っていないときつい動きだけど
（イスでもできますよね）お風呂だと浮力で少し楽。
ゆっくり体を上下させて、肩甲骨の内側辺りが
すっきりしました！