足湯がいいらしい

私のお友達は、整体士さんとかが多いのだけど、

冷えは体によくないと皆さんおっしゃいます。

私は万年冷え性。

昨日のおなかを壊して気持ちが悪くなったのも

神社が寒かったせいもあるかも。

冷えを防ぐには以下がよいとのことですよ

１：足湯

２：睡眠

３：睡眠薬は駄目

４：ストレッチ

５：リンパを流す

という情報は水瀬華龍さんから伺いました。

http://ameblo.jp/spiral66/entry-11972445016.html