リズム感ゼロの初心者ダンサーでも、ダンス経験者を超えるほどの上手さを習得できる、驚異のメソッド -2ページ目

リズム感ゼロの初心者ダンサーでも、ダンス経験者を超えるほどの上手さを習得できる、驚異のメソッド

レッスンに行くのですらためらうほど自信のないあなた、
レッスンに行きたくても近くにスタジオが無いなどの理由で
いけないあなたでも確実に上達する方法を教えます。

【『Evolution』ダンスセンスゼロが一年も

かからずにかっこよく踊りまくる

最強のトレーニング教本】

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んにちは。
 
 
 
 
 
KTです。
 
 
 
 
 
今回は、
簡単にクオリティーをあげれる
○○についてお教えします。
 
 
 
 
 
この○○は、知っている人と
知らない人で、
 
 
 
 
 
同じ練習をしているのにも
関わらず、
 
 
 
 
 
差は大きく開きます。
 
 
 
 
 
僕も、この○○を知るまでは、
いくら頑張っていても、
 
 
 
 
 
みんなのように
上手くなることは
 
 
 
 
 
出来ませんでした。
 
 
 
 
 
しかし、この○○のおかげで、
振りも何もなく、
 
 
 
 
 
音楽に合わせて踊るというのが
出来るようになりました。
 
 
 
 
 
あなたも、この○○を知れば、
 
 
 
 
 
あなたのダンスは今よりも
人一倍かっこよくなり、
 
 
 
 
 
上達のスピードもどんどん上がり、
 
 
 
 
 
なにも振りが用意されていない、
 
 
 
 
 
 
即興ダンスも
容易にこなせるようになります。
 
 
 
 
 
そうなったあなたは、
ダンスバトルでも
一段と輝き、
 
 
 
 
 
みんなから歓声が沸き起こる
明るい未来が待っています。
 
 
 
 
しかし、
この○○
知らなかったあなたは、
 
 
 
 
 
みんなよりも
上達のスピードは遅れ、
振りもかっこ悪いままで、
 
 
 
 
 
即興ダンスに全くついていけず、
 
 
 
 
 
ダンスバトルでは、
 
 
 
 
 
頭が真っ白になって、
突っ立っていることしかできない、
 
 
 
 
 
へっぽこダンサーのままの、
暗い未来しか待っていません。
 
 
 
 
 
そうならないようにする、
驚きの○○とは!!
 
 
 
 
 
ダンスをより好きになる
です。
 
 
 
 
「基礎連とかじゃないの?」
「好きだからやってんじゃん!」
 
 
 
 
 
とあなたは思ったはずです。
 
 
 
 
 
あなたは音楽を
毎日聞いていますか?
 
 
 
 
 
これだとほとんどの人が
当てはまると思います。
 
 
 
 
 
しかし、
生活の一環
音楽を取り入れていますか?
 
 
 
 
 
となると、
それほど聞いていないように
感じます。
 
 
 
 
 
授業中などはさすがに
音楽を聞くのは、
失礼だし、勉強に支障が出ます。
 
 
 
 
 
通学時や、部屋で一人の時、
掃除の時など、何かするときに
常に流しておきます。
 
 
 
 
 
沢山聞くと、自然と体が
のってきませんか?
 
 
 
 
 
この楽しくて、ノっている状態が、
最高の状態です。
 
 
 
 
 
音楽を好きになり、
ダンスをより好きに
なるんです。
 
 
 
 
 
レッスンなども
受け身で受けていても、
全く上達しないです。
 
 
 
 
 
上達したいから努力するのは、
当然大事ですが、
 
 
 
 
 
ちゃんと音楽を楽しみ、
ダンスを楽しみながら
踊ることで、
 
 
 
 
 
あなたはより上手くなるんです。
 
 
 
 
 
即興ダンスは、
頭であまり考えないです。
 
 
 
 
 
頭で考えると、
真っ白になります。
 
 
 
 
 
ノリで踊るんです。
 
 
 
 
 
そのノリを発生させるためには、
音楽を生活の一環として、
 
 
 
 
 
聞くことが大事です。
 
 
 
 
 
曲は、どんな曲でもいいですが、
Hiphopなど、ダンスで使われるような、
洋楽を聞くのがベストです。
 
 
 
 
 
では、
今すぐ
 
 
 
 
 
あなたの好きな曲を何か
聞きましょう。
 
 
 
 
 
それで、自分でノリノリになりましょう。
 
 
 
 
 
ノリノリになれたあなたは、
もうダンスが下手になることは
ないです。
 
 
 
 
 
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!
 
 
 
 
 
共に頑張っていきましょう!
 
 
 
 

【『Evolution』ダンスセンスゼロが一年も

かからずにかっこよく踊りまくる

最強のトレーニング教本】

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んにちは。
 
 
 
 
 
KTです。
 
 
 
 
 
今回は、
振りの動きをより広げる
方法をお教えします。
 
 
 
 
 
僕は、初心者なうえに、
163cmと、
身長がかなり低いです。
 
 
 
 
 
周りと比べても、
全くかっこよく見えないし、
 
 
 
 
 
 
目立ちません。
 
 
 
 
 
いくら全力で踊っていても、
他の人の方が断然かっこよく、
 
 
 
 
 
いつも自分に劣等感を
感じていました。
そんなある日、
身長は自分と変わらないけど、
 
 
 
 
 
めちゃくちゃダンスが
上手い先輩が、
 
 
 
 
 
「○○を練習でしたら
動きも大きくなって
上手くなるよ!」
 
 
 
 
 
と、僕に教えてくれました。
 
 
 
 
 
それから、僕はその○○
意識して行うようになってから、
 
 
 
 
 
自分の動きの幅が広がり、
見る人を虜にするような
ダンスが可能になりました。
 
 
 
 
 
僕と同期の友達には、
180cm超えている、高身長の
友達がいますが、
 
 
 
 
 
隣で踊っていても、僕の方が
目立つくらい大きな動きが
出来るようになりました。
 
 
 
 
 
あなたも、この○○を知れば、
 
 
 
 
 
自分の動きが以前よりも
大きくなり、
 
 
 
 
 
身長に関係なく、
目立つようになり、
 
 
 
 
 
しまいには、
観客の視線を
独り占めできるほどの
 
 
 
 
 
圧倒的な力を手に入れることが
できます。
 
 
 
 
 
しかし、この○○
知らないと、
 
 
 
 
 
あなたの動きは
小さいままであり、
 
 
 
 
 
踊っていても、
 
 
 
 
 
ただもぞもぞしている
だけにしか見えず、
 
 
 
 
 
みんなに大きな後れを取り、
 
 
 
 
 
ステージでは、
どんどん存在感を失っていき、
 
 
 
 
 
「踊ってた?」
「気づかなかった!」
 
 
 
 
 
と言われるほど
目立たない結果になります。
 
 
 
 
 
そうならないための○○とは!
 
 
 
 
 
練習では、
大げさに踊ってみる
です。
 
 
 
 
僕のような初心者の場合、
 
 
 
 
 
自分の中の限界の位置が
最初はとても狭いです。
 
 
 
 
 
そのため、狭い限界値を
広げるために、
 
 
 
 
 
やりすぎを意識して踊り、
限界値を広げる必要があります。
 
 
 
 
 
やりすぎて、少しきもくなっても
いいんです。
 
 
 
 
練習ですから。
 
 
 
 
 
本来の位置より行き過ぎても、
自分の意識の限界点は
広がっているため、
 
 
 
 
 
調整をすることが出来るように
なり、
 
 
 
 
 
どんどん上手くなるのです。
 
 
 
 
 
では、
どうやって
広げるかというと、
 
 
 
 
 
例えば、足を上げて降ろす、
という振りがあるとします。
 
 
 
 
 
その時に、自分が今まで
上げていた位置より、もう一回り
上にあげてみる、
 
 
 
 
 
みたいな感じです。
 
 
 
 
 
手を上げる位置、
体を倒す角度、
 
 
 
 
 
直立の状態から、
動く動作すべて
大げさに行います。
 
 
 
 
 
最初やるときは、
自分の認識外の
広さなので、
 
 
 
 
 
恥ずかしいかもしれません。
 
 
 
 
 
その時は、自主連の時に
少しずつ鏡の前で試して、
 
 
 
 
 
慣れていきましょう。
 
 
 
 
 
では、
今すぐ
 
 
 
 
 
意識しながら、
大きくうなずいて
みましょう!
 
 
 
 
 
少し恥ずかしいと
思いますが、
自然とうなずくより、
 
 
 
 
 
大きく動いたことが
実感できたはずです。
 
 
 
 
 
実感できたならば、
 
 
 
 
 
今後の練習で、
自分の動きを大きく見せることが
できるようになりました。
 
 
 
 
 
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!
 
 
 
 
 
ともに頑張っていきましょう!
 
 
 
 

【『Evolution』ダンスセンスゼロが一年も

かからずにかっこよく踊りまくる

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んにちは。
 
 
 
 

KTです。
 
 
 
 

今回は、初心者ダンスから、
経験者ダンスになるための
〇〇
をお教えします。
 
 
 
 

僕も、この〇〇を知るまでは、
 
 
 
 

いくら練習しても、みるからに
初心者、というダンスしか
出来ませんでした。
 
 
 
 

どう頑張っても
かっこいい姿が見つからず、
 
 
 
 

撮ったビデオを見るたびに
とても見てられない、
 
 
 
 

恥ずかしいダンスしか
出来ていませんでした。


ダンスをしていない友達に、
「かっこよかったよ!」
 
 
 
 

と言われても、
 
 
 
 

「かっこ悪かったけど、
お世辞で言ってくれている
のだろうな…」
 
 
 
 

と、考え方もネガティブに
陥る一方でした。
 
 
 
 

そこで僕は、先生に
何が違うのかを聞いてみました。
 
 
 
 

すると、
「〇〇が、違いだよ!」
 
 
 
 

と言ってくれました。
 
 
 
 

この〇〇を知ってから、
次の振りの時に、
実践してみました。
 
 
 
 

すると、撮ったビデオを
見た時、自分でも上達したのが
分かるほど、
 
 
 
 

ダンスが進歩していて、
他の初心者を
出し抜いていました。
 
 
 
 

そのくらい、進歩できる〇〇
あなたが実践したら、
 
 
 
 
 
技術がどんどん進歩し、
 
 
 
 
 
初心者とは、だれからも
思えないほどのレベル
になり、
 
 
 
 
 
みんなからは、
センスがあるからと
羨ましがられ、
 
 
 
 
 
自分の自信も大きく
身に付きます。
 
 
 
 
 
しかし、○○
しないままだと、
 
 
 
 
 
いつまでたっても
初心者ダンスのままで
 
 
 
 
 
みんなと同じ練習のはずなのに
一人だけ進歩のスピードが
かなり遅く、
 
 
 
 
 
みんなから、
 
 
 
 
 
「あいつほんとセンスない」
 
 
 
 
 
と馬鹿にされ、
 
 
 
 
 
立ち位置も
一番後ろになり、
 
 
 
 
 
二度とセンターに立つことは
ありません。
 
 
 
 
 
そうならないための○○とは!
 
 
 
 
 
観察力と、再現力
です。
 
 
 
 
あなたは、振り覚えの際に、
 
 
 
 
 
足、腰、手、首、目線の角度
などに注目してみていますか?
 
 
 
 
 
上手い人は、これらを的確に
押さえています。
 
 
 
 
 
一般にセンスあると呼ばれる人は、
的確に押さえていることを、
 
 
 
 
 
知らず知らずのうちに
やっているんです。
 
 
 
 
 
センスない人は、注目する点が
少ないため上達するのが
遅いんです。
 
 
 
 
 
僕の体験で分かったこととして、
 
 
 
 
 
上手い人は
徹底的に追及してきます。
 
 
 
 
 
それに対して、下手な人は、
全然できていないのに、
「これでいいや」
 
 
 
 
 
と諦めています。
 
 
 
 
 
自分で追及もしないし、
努力もしないです。
 
 
 
 
 
では、
どうやって
見る力を上げるかというと、
 
 
 
 
 
呆れるくらい動画を見て、
真似をすることです。
 
 
 
 
 
首だけに注目してみたり、
右手首だけ注目してみたり、
 
 
 
 
 
いろいろな点を何回も、何回も
注目することです。
 
 
 
 
 
見まくると、踊るときに、
自然と口で歌っていたり
しています。
 
 
 
 
 
ポイントも押さえ、振りも
忘れにくくなります。
 
 
 
 
 
僕のようなセンスのない人は、
みんなよりも見まくる必要は
ありますが、
 
 
 
 
 
いつの間にか、
見る回数が減っていても、
一度に見る点が増えていて、
 
 
 
 
 
より追及しやすくなります。
 
 
 
 
 
それでは
今すぐ
 
 
 
 
 
振りの動画を、手だけ、足だけ、
といったような、
 
 
 
 
 
一点だけに注目して
みて下さい。
 
 
 
 
 
これが出来たあなたは、
センスゼロから、
 
 
 
 
 
簡単に抜け出すことが
出来ました。
 
 
 
 
 
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!
 
 
 
 
 
共に頑張っていきましょう!
 
 
 
 

【『Evolution』ダンスセンスゼロが一年も

かからずにかっこよく踊りまくる

最強のトレーニング教本】

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んにちは。
 
 
 
 

KTです。
 
 
 
 
 

今回は、時間を止めたように、
止まる、ストップについて

お教えします。
 
 
 
 
 
踊ってる最中に、いきなり
ピタッと止まるストップ、

ほんとカッコイイですよね。

しかし、
いざ自分でやってみようと
思うと、
 
 
 
 

どうやっても微妙に
動いてしまうため、
 
 
 
 

完全に止まることは
無理なように
感じられました。
 
 
 
 

しかし、僕の周りの
ダンサー達は、
 
 
 
 

ポージングの時とか、
いきなりピタッと
簡単に止めているので、
 
 
 
 

僕だけ置いてけぼりでした。
 
 
 
 

僕は、先輩に止まる方法を
聞いてみました。
 
 
 
 

すると、
 
 
 
 

〇〇するだけで、簡単に
ストップ出来るよ!」
 
 
 
 
 

と、教えてくれました。
 
 
 
 

実際にやってみると、
本当に止まることができ、
 
 
 
 

ポージングの時、見栄えが
かなり良くなりました。
 
 
 
 

また、ポージングだけでなく、
全ての動作が
パワーアップしました。
 
 
 
 

あなたがこの〇〇をすれば、
 
 
 
 

止まるのが楽勝になり、
 
 
 
 

周りの人と比べものに
ならないほど
 
 
 
 

動作が綺麗になり、
 
 
 
 

観客から、
 
 
 
 
 

「時間が止まってるみたい!!」
「あの人だけすごい
かっこいい!!」
 
 
 
 

と言われ、
 
 
 
 

かなり気持ちいい思いを
することができます。
 
 
 
 

しかし、この〇〇をせずに、
そのままダンスをしている
あなたは、
 
 
 
 

いつまでも
ストップはできず、
 
 
 
 

ポージングもブレブレになり、
 
 
 
 

動作全体もパワーアップ
することなく
 
 
 
 

そのまま引退まで
いってしまいます。
 
 
 
 

そうならないための
〇〇とは!
 
 
 
 

腹筋を使う
です。

スポーツにおいても、
瞬発力等で
腹筋を使います。
 
 
 
 

ダンスでもかなり重要です。
 
 
 
 

腹筋を用いているダンスは
動きにキレがでて、
 
 
 
 

かなりかっこよくなります。
 
 
 
 

では、
どうやって
ストップするのかというと、
 
 
 
 

止まる時に、
お腹に力を入れるんです。
 
 
 
 

力を入れることで、
体にブレーキがかかったように
止まることができます。
 
 
 
 

同時に息を一瞬
止めてみたりすると、
 
 
 
 

もっと質が上昇します。
 
 
 
 

しかし、
やはり腹筋を使うがゆえに、
 
 
 
 

筋トレは大事です。
 
 
 
 

そこで、
 
 
 
 

短時間で負荷もかかりやすい
おすすめの方法
お教えします。
 
 
 
 

仰向けになって、
足を10度くらい
上げるだけです。

これを、
1日30秒くらいから
始めましょう。
 
 
 
 

慣れてきたら、
どんどん時間を
増やしてみてください。
 
 
 
 

それでは
今す
 
 
 
 

体を軽く左右に
揺さぶって、
 
 
 
 
 
お腹に力を
いれてとまって
みてください。
 
 
 
 

ピタッと止まれるはずです。
 
 
 
 

止まれたあなたは、
ストップがどんどん楽勝に
なりはじめています。
 
 
 
 

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!
 
 
 
 
 
ともに頑張っていきましょう!
 
 
 
 

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んにちは。
 
 
 
 
 
KTです。
 
 
 
 
 
今回は、ブレをなくすための
○○について
お教えします。
 
 
 
 
 
ダンスにおいて、バランス感覚は、
欠かせない存在です。
 
 
 
 
 
中でも
Houseは、本当にバランス感覚
必要です。
 
 
 
 
 
Housedanceがわからないあなたは
↓URLでみて下さい。
 
 
 
 
 
動画を見てわかるように、
しなやかで、上品だし、
本当にかっこいいです。
しかし、
ステップだけ覚えても、
 
 
 
 
 
あの独特なかっこよさは
到底生まれません。
 
 
 
 
 
僕も最初は、
全くバランス感覚がない
状態だったので
 
 
 
 
 
同じ振りをしているはずなのに、
みっともない、汚いダンスしか
出来ませんでした。
 
 
 
 
 
そこで僕は先生に、
どこがダメなのか、
聞いてみました。
 
 
 
 
 
すると、
 
 
 
 
 
「○○が足りてないけど、
この方法をすれば、
すぐ上達するよ!」
 
 
 
 
 
と、自分の不足している○○
教えてくれました。
 
 
 
 
 
そこで僕は、
先生から教えてもらった
ある練習方法を
 
 
 
 
 
実践して、
みるみるうちに、
 
 
 
 
 
上達でき、
昔の僕とは見違えるほど、
 
 
 
 
 
安定した、きれいな形に
なりました。
 
 
 
 
 
あなたが、この○○を習得すれば、
体の一切のブレがなくなり、
 
 
 
 
 
また、体が疲れにくい体となり、
 
 
 
 
 
疲れを見せず、ブレもせず、
驚異的なダンサーになること
間違いなしです。
 
 
 
 
 
しかし、この方法を
試さなかったあなたは、
 
 
 
 
 
いつまでも体はブレブレで、
安定したフォームなど、
到底不可能であり、
 
 
 
 
 
疲れをダンスにみせてしまう、
グダグダのダンサー
なってしまいます。
 
 
 
 
 
そうならないための○○とは!
 
 
 
 
 
1日1分体幹トレーニング
です。
 
 
 
 
 
体幹とは、漢字の通り、
体の胴体の部分の筋肉です。
 
 
 
 
 
ここを鍛えると、
体の軸がしっかりして、
ぶれなくなります。
 
 
 
 
 
また、体幹が身についてくると、
体の筋肉を上手に
使えるようになるため、
 
 
 
 
 
ウェーブのような、滑らかな
動きもたやすくなります。
 
 
 
 
 
また、スタイルも必然とよくなり、
お腹がとても引き締まります。
 
 
 
 
 
僕も、大学受験でたまった
ぷよっとしたお腹が
 
 
 
 
 
ありえないくらい
引き締まりました。
 
 
 
 
 
では、
どうやって
鍛えるのかというと、
 
 
 
 
 
アームスタンディングという
方法です。
 
上の画像のような体勢です。
 
 
 
 
 
まだ、体幹が身についていない
あなたなら、
この体勢がおすすめです。
 
 
 
 
 
慣れてきたら、ベーシックな、
 
この姿勢でやりましょう。
 
 
 
 
 
これも1分くらい
簡単と思うようになった
あなたは、
 
 
 
 
 
このように、片手片足を
上げるポーズにチャレンジ
しましょう。
 
 
 
 
 
体幹トレーニングを行う注意点として、
きつくなってくると、
 
 
 
 
 
どうしてもお尻の位置が
下がってきてしまいます。
 
 
 
 
 
下がってしまうと、
トレーニングにならないうえ、
 
 
 
 
 
腰や背骨にダメージを
与えてしまいます
 
 
 
 
 
どうしてもきつくなってきたと
思ったら、
お尻の位置を高くしましょう。
 
 
 
 
 
それでは
今すぐ
 
 
 
 
 
自分の筋肉のレベルにあった
体幹トレーニングに、
10秒でもいいので
 
 
 
 
 
実践しましょう!
 
 
 
 
 
出来たあなたは、自分の体が
もうぶれなくなりだしました。
 
 
 
 
 
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!
 
 
 
 
 
共に頑張っていきましょう!
 
 
 
 

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んにちは。
 
 
 
 

KTです。
 
 
 
 

今回は、誰よりもかっこいいダンスで、
みんなからの注目を浴びる方法

お教えします。
 
 
 
 

僕は、高校時代、バレー部でした。
 
 
 
 

強豪校でもないバレー部なのに、
身長もなく、下手くそだったため、
 
 
 
 

試合に出たことも数えるくらいしか
ない
ほどでした。
 
 
 
 

また、僕はやっと試合に出ても、
緊張が凄すぎて、ミスを連発し、
迷惑をかけまくる存在
でした。
 
 
 
 

そんな僕が、
やったこともないダンスを
大学で始めたため、
 
 
 
 

リハーサルの時ですら、
ガチガチでした。


僕は、みんながどうして
あんなに堂々と踊れるんだと
 
 
 
 

とても疑問に思ったり、
羨ましくも思えました。
 
 
 
 

そこで僕は、
踊りなれている先輩に、
 
 
 
 

「緊張しない方法って
ないですかね?」
と、ダメ元で聞いてみました。
 
 
 
 

すると先輩は、
 
 
 
 

「〇〇すれば、
緊張とか全くしないよ!」
とまさかの返答がありました。
 
 
 
 

僕はダメもとで聞いた質問が、
返ってくるとは思わなかったので、
 
 
 
 
 
早速〇〇をやってみました。
 
 
 
 

すると、
過度の緊張がなくなった
どころか、
 
 
 
 

他の人を越すほど、
上手くなっていました。
 
 
 
 

先輩からは、
「すごいじゃん!」
「成長したね!」
 
 
 
 

とかなり褒めてもらえました。
 
 
 
 

あなたもこの〇〇を実行すれば、
 
 
 
 

本番で過度に緊張をすることなく、
ミス一つも犯さず、
 
 
 
 

たくさんの観客から
名前を呼んでもらえ、
 
 
 
 

ダンスがどんどん
かっこよくなっていくこと
 
 
 
 

間違いなしです!
 
 
 
 

しかし、あなたがこの〇〇
しなかった場合、
 
 
 
 

本番では
ずっと緊張しっぱなしで、
ミスを連発し、
 
 
 
 

自分が
恥ずかしい思いをする
同時に、
 
 
 
 

一緒に踊る仲間にも
恥をかかせてしまい、
 
 
 
 

みんなから
嫌われることになります。
 
 
 
 
 

そんな状況を起こさせないための
驚きの方法とは!
 
 
 
 

緊張を受け入れる
です。
 
 
 
 

「どういうこと?」
「何すればいいかわからない!」
 
 
 
 
 

と、あなたは思うでしょう。
 
 
 
 
 

緊張というものは、
人の防衛反応であるので、
 
 
 
 

どんな人にでも起こります。
 
 
 
 

過度に緊張すると、
体ががちがちになり、

いいダンスが出来ませんが、
 
 
 
 

適度な緊張は、より良いプレイを
もたらします。
 
 
 
 

プロのスポーツ選手が、
試合ですごい活躍を修めるのも、
緊張のおかげなんです。
 
 
 
 

どうして過度に
緊張をしてしまうのか、
というと、
 
 
 
 

「緊張している、
抑えなきゃ抑えなきゃ…」
と、心の中で 慌ててしまい、
 
 
 
 

それがどんどん自分を不安に
させていくのです。
 
 
 
 

では、
どうやって
緊張を受け入れるのかというと、
 
 
 
 

近くに友達がいるのであれば、
自分が緊張していることを
口に出して言ってみましょう。
 
 
 
 

しかし、発言する時は、
「すごい緊張してる、どうしよう…」
などの、
 
 
 
 

ネガティブ発言はNGです。
 
 
 
 
 

笑いながら、
気さくに緊張してる事を
伝えると、
 
 
 
 
 

過度に緊張することは、ないです。
 
 
 
 
 

緊張をすると呼吸数も
上がってしまうため、
 
 
 
 
 

深呼吸をして、リラックスすることも
大切です。
 
 
 
 
 

ステージ発表などでの緊張で
慣れてくると、
 
 
 
 

緊張するあのぞくぞく感が、
楽しくなってきます。
 
 
 
 

しかし、どうやっても、
やはりネガティブになってしまう…
というあなたには、
 
 
 
 

とっておきの方法があります。
 
 
 
 

それは、
 
 
 
 

ダンスの時だけの
アイテムを身につける
です。
 
 
 
 

これは、仮面ライダーの、
変身ベルトみたいな感じです。
 
 
 
 
 

多重人格とまではいきませんが、
 
 
 
 
 

これをつけるとダンスの本当の
スイッチが、オンになったような、
 
 
 
 

自己暗示を、かけてみてください。
 
 
 
 
 

僕の場合、ネックレスを付けて、
秘められた自分みたいな、感じで
してました。

中二病みたいな雰囲気ありますが、
 
 
 
 

表情なんかも怖ばることなく、
堂々と踊れることができます。
 
 
 
 

それでは、
今すぐ
 
 
 
 

深呼吸をしてください。

本番前の待機時間なんかに、
テンパってしまうと
深呼吸も出来なくなります。
 
 
 
 

しかし、今深呼吸が
出来たあなたは、
 
 
 
 

本番でも焦らず、
いつもの自分で
ダンスができます。
 
 
 
 

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!
 
 
 
 

共に頑張っていきましょう!
 
 
 
 

【『Evolution』ダンスセンスゼロが一年も

かからずにかっこよく踊りまくる

最強のトレーニング教本】

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んにちは。
 
 
 

KTです。
 
 
 
 
 
今回は、少し意識するだけで
ダンスが上手くなる○○

お教えします。
 
 
 
 
 
僕は、この方法を先輩に
教えてもらうまでは、
 
 
 
 
 
質の全然よくない
練習ばかりしていて、
 
 
 
 
 
時間ばかり無駄にしていました。

 
 
 
 
そのため、いつまでたっても
自分のレベルが上がらず、
 
 
 
 
 
ただでさえ他の人より
出来ない僕にとって、
 
 
 
 
 
とてもつらかった時期でした。
 
 
 
 
 
しかし、教えてもらってからは、
僕は確実にレベルアップしました。


 
 
 
 
そして、振りも、自分の理想の形に
近づいていきました。
 
 
 
 
 
この○○を知ったあなたは、
 
 
 
 
 
僕のように、
いままでと打って変わって
成長することができ、
 
 
 
 
 
他の人をどんどんと抜かして
成長することが出来ます。
 
 
 
 
 
また、この○○を意識した練習は
すればするほど
 
 
 
 
 
あなたはどんどん成長すること
間違いありません。
 

 
 
 
 
しかし、この○○をあなたが
やらなかった場合、
 
 
 
 
 
あなたはもうレベルアップすることは
到底ないです。

 
 
 
 
 
いつまでも、
中途半端なダンスのままです。
 
 
 
 
 
そんなことは起こさせないための、
○○とは...
 
 
 
 
 
間違いを知る
ことと、
 
 
 
 
 
動きを雑にしない
ことです。
 
 
 
 
 
一つ目の
間違いを知る
ことについて説明します。
 
 
 
 
 
意外と、振り付けだけ練習して
しまっている人は多いです。
 
 
 
 
 
ただ単に技や振り付け
を真似するような、
何も考えないダンス練習は、
 
 
 
 
 
はっきり言って上達しないです。
 
 
 
 
 
まずは、手本としている動きと、
自分の動きを常にチェックし、

 
 
 
 
 
どこが間違っているかに、
気づくこと
です。
 
 
 
 
 
もう一つの、
動きを雑にしない
事について説明します。
 
 
 
 
 
上手くならないのは、
動きが小さくて雑になってしまい、
中途半端になっているから
です。
 
 
 
 
 
小さくなる原因として、
アイソレーションが出来ておらず、
体が動かないこと
です。
 
 
 
 
 
体を大きく見せるためには、

 
 
 
 
 
アイソレーションで体の可動域を
広くすることです。

 
 
 
 
 
アイソレーションを
しっかりをやるうえで、
 
 
 
 

カウントをゆっくり取りながら、
一つ一つの動きやフォームを、

 
 
 
 
 
細かく確認しながら、丁寧に
踊る練習をしましょう。

 
 
 
 
 
それでは
今すぐ
 
 
 
 
 
いま、覚えようとしている振りを
じっくり見てみて下さい!

 
 
 
 
 
スローにできるならば、
ぜひしてみて下さい!
 
 
 
 
 
細かいところまで、
確認できたあなたは、
 
 
 
 
 
これからどんどん
レベルアップしていくでしょう!

 




最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!

 
 
 
 
共に頑張っていきましょう!
 
 
 
 

【『Evolution』ダンスセンスゼロが一年も

かからずにかっこよく踊りまくる

最強のトレーニング教本】

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んにちは。
 
 
 
 

KTです。
 
 
 
 

今回は、重心移動について、
お教えします。
 

 
 
 

重心移動は、
マスターすればするほど、
 
 
 
 
 
どんな動きでも
楽々できるようになる、
ダンスでは必要なものです。
 
 
 
 

身についていないと、
同じ振りでも
全く別の振りになったり、
 
 
 
 
 
急激にカッコ悪くなったりと、
 

 
 
 

かなり難しいものと僕は感じます。
 
 
 
 

僕は、houseとhiphopを
主にやっていますが、
 
 
 
 

ある〇〇を知るまでは、
 
 
 
 

houseの重心でhiphopをやったり、
その逆もあり、相当かっこ悪い
ダンサーでした。
 
 

 
 

また、振りは頭に入っているけれど、
先輩たちのようにいかない…

となったことが、
 
 
 
 

しょっちゅうありました。
 
 
 
 

しかし、その〇〇をしてからは、
ジャンルごとの重心の区別も
つくようになり、
 
 
 
 

振りも前より疑問に思うところが
極端に減り、
 

 
 
 

その上、さらに難しい技なども
できるようになりました。

 
 

 


あなたも、この〇〇
知るだけで、
 
 
 
 

自分の一番かっこいいと思える
体勢が楽々できるようになり、

 
 
 

みんなから
 
 
 
 

「それどうなってるの!?」
「かっこいい!」

 
 
 
 

など、とても気持ちいい気分を
味わうこととなり、

 
 
 
 

今まで、
「この技は無理だろう。」
と諦めてた技も、
 
 
 
 

すんなり出来てしまうくらい、
 
 
 
 

あなたのレベルは格段に
向上します。
 

 
 
 

しかし、これを行わなかった場合、
 
 
 
 

いつまでもかっこいい体勢を
知ることなく、
 

 
 
 

振り覚えの際も疑問しか持たず、
 
 

 
 

基礎的な技しか挑戦できず、
 

 
 
 

誰も湧かすことを
できないままです。
 
 
 
 

そんなことを起こさせない
驚きの〇〇とは、
 
 

頭の位置に気をつける
です。
 
 
 
 
 

頭は、体の約10%の重さと
言われています。
 
 
 
 

60kgの人だと、頭は6kgに
なる訳です。
 
 
 
 

イメージとして、ボーリングの球
ぐらいの重さなので、
かなり重いです。

 
 
 

頭が左にあると、
左足に重心が移動し、
 
 
 
 

頭が右にあると、
右足に重心が移動します。
 
 
 
 

「こういったことを知って、
振り覚えの際はどこを
見るといいの?」
 
 
 
 

と思うかもしれません。
 
 
 
 

その時は、振り写す際、
写してる人の頭の位置を
よく見てください。
 
 
 
 

すぐ分かると思います。
 
 
 
 

重心移動を極めてくると、
マイケルジャクソンのような、
ムーンウォークといった、

 
 
 


みんながビックリするような、
アニメーションの動きを
楽にこなせるようになります。
 
 
 
 

では、
どうやって
練習するのかというと、
 
 
 
 

立って、
自分の重心で、前からゆっくりと、
円を描いてください。

 
 
 
 

足裏の感覚として、
時計回りに描いた場合、
 
 
 
 

足指、右側、かかと、左側と、
ただ立つよりすこし力が
かかると思います。
 
 
 
 

では、
今すぐ
 
 
 
 

頭を前や後ろに
すこし倒してみてください。
 
 
 
 

自分の中で、
重心を感じれることが
出来れば、
 
 
 
 

それはあなたが重心移動を
マスター出来る道がある
ということです。
 
 



最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!
 




共に頑張っていきましょう!
 
 
 
 
 

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かからずにかっこよく踊りまくる

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んにちは。
 
 
 

KTです。
 
 
 


今回は、hiphopでは必ず出てくる
『煽り』をお教えします。
 

 
 
 


『煽り』は、決まった形が無い上、
あまり詳しく教えてもらえないため、
とても難しいです。
 
 
 
 

僕も正直、
『煽り』は大の苦手でした。
 

 
 
 

自分なりになにかしてる
つもりでしたが、
 
 
 
 

ビデオを見てみると、
ただぴょこぴょこ
しているだけで、
 
 
 
 

全くかっこよくなく、
とても恥ずかしい
煽り方をしていました。
 
 
 
 

経験者である仲間に
コツを聞いてみても、
 
 
 
 

「雰囲気でやるしかないよね。」
などと、初心者の僕にとって、
 
 
 
 

とても理解できない返答しか
ありませんでした。


しかし、ダンスが一番かっこいい
先輩に話を聞くと、
 
 
 
 

「〇〇するだけで、
すぐ出来るようになるよ!」
 
 

 
 

と、教えてくれました。
 
 
 
 

僕は、半信半疑でしたが、
その〇〇をやってみたところ、
 
 
 
 

どんどん『煽り』のコツが
分かりはじめ、
 
 

 
 

今では『煽り』がとても
好きになりました。
 
 
 
 

今回の〇〇を試したあなたは、
 
 
 
 

他の人よりも断然かっこいい『煽り』が
でき、
 
 
 
 

長年hiphopをやってたかのように、
周りから見られるようになり、
 
 
 
 

他の技のクオリティも
上昇します。
 

 
 
 

しかし、
〇〇を試さなかったあなたは、
 
 
 
 

いつまでたっても
へっぴり腰なダンスで、
 

 
 
 

『煽り』をかっこよく見せている
つもりで踊ってても
全くかっこよくなく、
 

 
 
 

むしろ観客から笑われ、
 
 
 
 

他のクオリティも上がらないまま、
ダンス人生を終えてしまいます。
 

 
 
 

そんな悲惨なことが起こらないように
なるための〇〇とは、
 
 
 
 

ラッパーを見る
です。

 
 
 
 
「ダンサーじゃないの?」
「なんでラッパー?」
 
 
 
 

とあなたは思ったはずです。
 
 
 
 

なぜラッパーかというと、
テレビでバトルなど
見ても分かるように、
 
 
 
 

ラッパーは、
相手を常に煽っていることが
わかります。
 
 

 
 

煽りの数は、ダンサーよりも
断然ラッパーのほうが多いです。
 
 
 
 

では、
どうやって
この方法をすればいいかというと、
 
 
 
 

Youtubeなどの、
ラップが使われている
PVを見ればいいのです。
 

 
 
 

僕的には、海外のラッパー
おすすめです。
 
 
 
 

海外のラッパーは、
『煽り』がかなりかっこいいです。
 
 
 
 

いろいろな曲を聞くうちに、
振り作りで使えそうな曲も
出てきたりします。
 
 
 
 

様々な『煽り』のパターンを見た後で、
あなたが、
 
 
 
 

「これかっこいい!、真似したい!」
と思うようなものがあったならば、
 
 
 
 

ぜひ真似してください。
 
 
 
 

そうすることで、一気にあなたの
『煽り』がかっこよくなります。
 
 
 
 

それでは、
今すぐ
 

 
 
 

Youtubeで
ラップの使われている曲のPVを、
 
 
 
 

ラッパーの動きに注目して
見てみてください。

 
 
 
 
 
早速
調べてみましょう!↓
https://www.youtube.com/
 
 
 
 

これができたあなたは、
もう今までのかっこ悪い『煽り』
しか出来ないダンサーには、
 
 
 
 

絶対にならなくなりました。
 
 
 
 

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!





共に頑張っていきましょう!
 
 
 
 

【『Evolution』ダンスセンスゼロが一年も

かからずにかっこよく踊りまくる

最強のトレーニング教本】

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