苫小牧市在住で
胆振地区・空知地区にて
ピラティスを中心に
インストラクターとして活動しております
河原ルミです
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本日、札幌に来ております
今帰りです
毎月恒例の学びの日
今月から月曜日に変更しました
2本のグループクラスを受講
全身を使って
しっかりワークしました
今月もう1回レッスン受けに行きます
どのレッスンも
貴重な時間です
受けに行ける環境に
感謝しなくては
今日はいい天気です
この時期にしてはずいぶん暖かく
過ごしやすい日でした
岩見沢方面は
雪の情報をかなり耳にしますが、
札幌は全く大丈夫でした
苫小牧はもちろん
しばらく降っておりません
いい感じです
おやつ その1
DARS
ラズベリーショコラ
一粒 21kcal
おやつ その2
明治
Meltykiss
マイルドビター
1箱(44g)当たり 271kcal
どちらも期間限定商品
どちらも美味しく完食
ごちそうさまでした
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出張レッスン・イベントレッスン等、
お気軽にお問合せください
河原 ルミ