苫小牧市在住で
胆振地区・空知地区にて
ピラティスを中心に
インストラクターとして活動しております
河原ルミです
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昨日は岩見沢レッスンでした
天気予報を見ていると
なんだか暖かそうな予感
薄着でも良さそうな感じ
苫小牧は、日中晴れてはいたものの
予想最高気温が16℃ほど・・・
晴れただけありがたいけど
まだまだ風が冷たく感じました
岩見沢到着時の感想・・・
「暑い
」 
」 夕方6時でも暑い 
まずは教室の窓を開けて空気の入れ替え 
レッスン開始前、
メンバーさんへ窓を閉めるかどうか相談
ちょっとだけ開けておこうか
寒くなったら閉めようか
ほとんどのメンバーさんが半袖でしたが 
動いていくうち
皆さん汗が出てきて 
いつも以上にやり切った感満載のレッスン
窓を開けておいて正解でした 
日中の最高気温は
たぶん25℃くらいだったのかなぁ
日中は窓を開けていた方もいて
こっちは窓を開けるほど暑くはなかったので
随分と違うもんだなぁと感じました
それにしても
昨夜のお月さま 
おっきかったなぁ
運転中、癒されました
おやつその１
コーヒー＆
森永の
おいしくモグモグたべるチョコ
（レーズン アーモンド）
1袋（33g）当り 159㎉
おやつその２
コーヒー＆
ブルボンの
夏トリュフ 塩バニラ味
1個（7.2g）当り 42㎉
どちらもおいしくいただきました
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河原 ルミ