源元さんレッスン終わりー
先週五週目ということでレッスンなかったから楽しかったー(^o^)
今日は腰と腹をよく使った練習をしたんだけど…
難しかった(･_･`
腰の使い方がよく分からなくて戸惑ってばかりだった、、
ウォークアウトの時使うからちゃんと練習しなきゃ。
んで、レッスン中はお腹使いすぎて腹イタに。
ちゃんと使ってたからなのか、ただ単に痛くなったのかは謎。
まぁ、今日はこんな感じですかね。
内容ざっくりだが、どんまい。
久しぶりのレッスンは楽しかった(´▽｀)
肩が痛くなかったら絶好調だったのに。
しばらくは接骨院通わないと。
また来週もがんばろー(`'_')
ムービー撮ったし勉強しないと！
よしゃーがんばるぞー(*´∀`)
んじゃ、これから｢はなまるご飯の会｣なので失礼する。( ´∀`)/~~
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