あらためてダンスを踊る人が若く見える理由を考えてきました。
他にも同時に二つ以上のことをすると認知症予防になるという説
運動強度を体力に合わせやすいという利点など
無理なく楽しく続けるにはぴったりの要素が満載です。
コミュニケーション障害などということばが聞かれるようになりましたが、
ダンスはコミュニケーションなくしては成立しません。
それもノンバーバル(非言語)コミュニケーション。
いずれまた別の視点でダンスの効用を考えてみたいと思います。
メンタルストレスカウンセラー協会
プロ心理トレーナー 鴻巣久枝