爽やか日の珈琲タイム♪

気持ち良いこんな日には、
こんな素敵な曲で心地よい時間を
過ごしています…♪

古い曲ですが、
飽きのこない曲調♪

海を見ながら聞いたらなお最高です♪

お酢 ♡ ココナッツオイル

昨日のclassのスペシャルドリンク♪

ホットはさすがにきつくなってきたので、
冷たいものにシフトしてみました!

果汁を発酵させて出来たお酢♡

う～ん…
実に身体に良さそう♡♡
美味しくて好評でした!



最近、ココナッツオイルを毎朝、スムージーに混ぜて飲んでいます。

バナナとサツマイモ、小松な、りんごに豆乳、はちみつ、きなこ、そしてココナッツオイル♡

絶品過ぎます!

サツマイモも入っているので、
お腹にもよし、お肌によし、

そしてココナッツオイルはハンドクリームとしても、マッサージオイルとしても
沢山使ってます!

万能オイルですな♡♡

またまた…

先週末♪
グリーンルームのイベントで
またまた桜木町、赤レンガへ……

音漏れライブを満喫しました♡

グリーンルーム主催とのことで、
出店していたブランドはほぼサーフブランド!

LIVEアーティストは様々で…
私的には藤井ふみやの生歌にしびれました(´▽｀)

あのお方はいくつになっても美声で、
なんかカッコいい♡

生き様がカッコいい!
そんな人生をわたしも目指していきたいなと、しみじみ思いました。

ダンスに出会えたこと、踊れる幸せを
かみしめて、また明日から頑張ります!

リズムストレッチ♪♪

今週水曜日、
無事に湘南Ｔ-SITEでのリズムストレッチセミナーを終えました!

台風予報が晴天に変わり
とても清々しい気持ちで行えました♪

定員20名も全てうまり、
キャンセル待ち10名もいらっしゃったようで、是非次回のご参加お待ちしております♪

満足いく点、反省点もありましたが、
とても良いお声を沢山頂きましたo(^-^)

今後の課題、励みとしてまた頑張ります!

とても素敵な時間を過ごせました(´▽｀)
d-laboさんありがとうございました!

写真を取り忘れてしまったので、
d-laboさんの画像をお借りして…






このリズムストレッチclassを
平塚のピラティスヨガライフで行っております♪
http://www.pilateslife.net/

是非体験してみてくださいね♪
一緒に美BODYを目指しましょう♡♡

GWのあれこれ♪ & 大切な日なのに～

久々の更新です♪

GWは色々な所に行って
五感を刺激してまいりました!

頑張り過ぎは良くないので、
意識的に好きな事や癒やしだったりもするように心がける
o(^-^

GWで一番刺激的だったのが、
イルカを初めて触ったこと!
今年一番興奮したかもしれません

イルカは不思議なエネルギーを持っている気がするから惹かれます♡

いつか絶対にイルカと泳よぐ♪
と、決めています!


そして明日はいよいよストレッチclass初日!
明後日は大好きなＴ-SITEにて、ワークショップ♪

なのに、どうしてでしょう…

晴天続きにして、２日間の雨予報(_ _)
正直落ちます↘↘


けど…!
負けずに気持ちでやりきりますよー!
負けるの嫌いw
がんばりますよ～♪