何故、腸が大切なのか？脳科学者の中野信子先生によると、腸の中では脳と同じホルモンを作る力があるセロトニン（幸せの脳ホルモン・うつの薬となる）とか幸せを感じるホルモンを腸の方がたくさん作っているそうです。
また乳酸菌がブームですが、自分に合った乳酸菌を探すことが大切。見分け方・・・それを飲むことによってお通じが良くなること。
市販されている乳酸菌飲料などを買うときには、乳化剤・安定剤・聞いたことが無い甘味料が入っていないかをチェックしましょう。
動くことができない植物性乳酸菌は過酷な環境を生き抜いているため胃酸でも死なない、熱にも強いので腸まで届くと言われます。
貴方に合った腸活をお奨めします。格闘代理戦争決勝進出の平田樹選手も愛用されていますね。
※最近更に腸の大切さを知って腸活ネタばかりですが「腸活仙豆」一度検索してお試しください。
