今日は朝から法事で県外へ
本当は遠出は控えた方がいいのだろうけど。
母子手帳と破水セットを携行。
一番ゆったり座れる席にクッションも複数用意して出発。
休憩もこまめにとってもらい（頻尿なんでねw）
なんとか１時間半の道のりを往復して帰宅中です。
法事が長いこと長いこと。
そんなこと言えませんけれども、体制をちょこちょこ動かしたり、トイレに行くついでに少し休憩してなんとか終わった
妊娠後期に入ってから鉄剤を飲んでいるのもあって、お通じが悪い
鉄剤を飲むといつもこうなんだよな〜
水分をたくさん撮ったり脂質をとったりしてるんだけど、全然効果なし
酸化マグネシウムも処方してもらってるけど、鉄剤と相性悪いらしいね
鉄が吸収されにくくなるとか。
頑張って鉄剤飲んでる意味よ。
妊娠のたびに貧血になるので毎回このお通じ問題で調子悪くなるのよね
あとは多分食事量。
おそらく量が足りないのだと思ってる。
なんでって、外食したりホームパーティーしたりして食べすぎたと感じる翌日は驚くほどスムーズなんで
体重増加がやばいので食事の量を減らして、脂質の多いものも減らしてるからお通じが悪いのではないかと。
膨らむものもなくて滑りも悪いってことなんじゃないかと思うわけよ。
（完全に素人の考えですけどね。）
かなり野菜は増やしてるので食物繊維不足ではないはず。
あー！ジレンマよ。
量を食べないと出ないけど、食べたら体重増える。
たすけてーーーーーー！
