産後の骨盤矯正
ちーです
むーちゃんは今日も
よだれ
を垂らしながら
元気に足でおもちゃを蹴っています
むーちゃんを出産後
少しずつ身体は戻ってきているものの
明らかに
筋力が落ちて
姿勢が悪く
柔軟性も落ちた
そして
産後少し経ってから
膝の痛みが
妊娠期間中や出産によって
弱った筋肉
開いた骨盤
重心の位置の変化
などによって
身体が思うように動かない
週に3回身体を動かしているので
気合いで治そう
と思ったのですが
治る気配なし
いろいろ調べたら
自宅の近くに
産後骨盤矯正をやっている
有名なところを発見
毎日「いたたたたた
」
と言っているちーをみて
「行ってきたら？？」
って言われたので
通うことにしました
そこはマッサージや電気治療ではなく
筋トレ
によって矯正していく方針のところ
完全予約制で
筋トレや施術を受けている間は
資格を持ったベビーを見てくれる
スタッフがいるので
思う存分動ける
短期集中！
週2回の2ヶ月⇨16回
で悩み改善を目指します
今日は2回目でしたが
絶賛筋肉痛
