香りのリラックス効果
妊娠32週5日
初マタのちーです
最近感じること
ふとした時に香りに癒されてると
感じることがあります
良い香りは昔から好きですが
アロマをたいたり
芳香剤にこだわったり
香水をつけたりは
あまりした事はありません
ですが最近
家に帰ってきた時に
何だか「いい匂いがするー」と
思っていると
どうやらIKEAで最近買った
ポプリの香りに
癒されているようです
今までもずっと購入していて
定期的に入れ替えていたのですが
香りを楽しむというよりも
置いていたら可愛いし
香りもするし
とりあえず置いている
という感じだったのです
それが今回は
このポプリを置いている
部屋に入ると
香りが広がって
とても落ち着くのです
バースプランを検索したりすると
アロマをたくとか
産院によってはアロマ分娩
なるものを取り入れていたりとか
するみたいですが
「そんなに効果あるのか？
」
と思っていました
だって陣痛の痛みで
今まで出した事がないような
獣みたいな声を出していた
とか
とにかく必死で
周りのことなんて覚えてない
とかいうじゃないですか！
そんな状況で
香りを楽しむ余裕があるのか？
って思っていたのですが
よくよく考えたら
無痛分娩にするし
痛みがない間は
もしかしたら香りに癒されて
リラックスできるのかもなーって
思ったりしました
出産の時に使わなくても
2月末で退職しるので
家にいる時間も増えるし
アロマで癒されながら
呼吸法の練習をしてみるのも
アリだなーと思う今日この頃です
