30週突入！
今日で妊娠30週
妊娠期間を40週と考えると
3/4が過ぎました
早いような
あっという間に過ぎていくような
妊娠検査薬で陽性が出て
妊娠がわかった8月が
とても昔のような気もします
週末になったので
来週の献立も立てました
冷蔵庫にストックしてある食材が
まだあるので
残りの食材を考えながら
来週の献立を考えていきます
残っている食材たち
玉ねぎ、ジャガイモ、白菜、豚肉、鶏胸肉、コーン、ほうれん草、ブロッコリー、アボカド、枝豆
来週の献立（夕食）
〈月曜日〉
豚肉とのトマトソースパスタ
じゃがいもと玉ねぎのスープ
ブロッコリーサラダ
〈火曜日〉
チキン南蛮
白菜とツナのおかかポン酢
お味噌汁
雑穀ごはん
〈水曜日〉
豚肉のソテー
ほうれん草とコーンのツナサラダ
きのこの餃子入りスープ
雑穀ごはん
〈木曜日〉
麻婆豆腐
えのきと卵の生姜たっぷりスープ
トマトの塩昆布和え
雑穀ごはん
〈金曜日〉
豚肉ともやしのオイマヨ炒め
冷奴
なめこ汁
雑穀ごはん
と、こんな感じでいこうかな
夜ご飯で使いきれない
あまりの食材はお弁当と朝ごはんで
消費していこ
雑穀ごはんは楽天で半額クーポンを使って
セールの時に購入しています
いつもは週末に買い物ですが
今回は火曜日か木曜日に
買い出しに行く予定です
火曜日は早めに仕事が終わるし
木曜日はずーっと取っていなかった
夏季休暇を取るのです
なぜなら
木曜日は助産師外来
私の通っている井槌病院では
木曜日の午後に受けます
初めての助産師さんによる健診
ちょっと楽しみです
前回の会計時に
バースプランを書く紙をもらったので
その話もするのだと思います
助産師外来を受けた感想も
このブログに記録しておこう
