最近の息切れと疲れやすさ
妊娠18ｗに突入して
最近特に感じること
すぐに息切れする
酸素が欲しくなる
頑張って動きたいのに
疲労感が強くて
動けない…
おなかが大きくなってくると
だんだんしんどくなることは
予想していましたが
全然無理していないのに
そんな状態になるのは
気持ち的にもやもやします
というか
なんかに書いてなかったか？？
安定期に入れば運動もできるので
ウォーキングやスイミング
マタニティーヨガを
始めてみませんか？
って！
そしたら
妊娠中アプリに
こんな文章が…
妊娠初期から
ちょっとしたことで息切れしたりといった
変化が起こっていたことと思いますが
この時期は特にだるくなったり
疲れやすくなったりします。
これは、赤ちゃんの急激な成長に伴い、
ママの心臓や腎臓に
負担がかかるようになるためです
そういうことか！
誰だよ！運動しろとか
言ってた人！
私には今は運動は無理だぞ
もともと体を動かすのが大好きで
30歳間近の最近も
週に3～4回は運動をしていました
そして通勤も自転車
自転車での道のりはたったの5分
余裕で爆走していたその5分が
最近はゆっくり景色を
楽しみながらの走行でも
息切れして
マスクをつけては走れません
このきつさはベビー誕生まで
続くのかな…
もっとおなかが大きくなったら
もっときつくなるのかしら
いまからとても不安です
